3.用清单来管理自己的事务 。把需要做的事情写下来：重要的事情打上星标，两分钟之内能处理的小事情立即做，重要事情用记事本记下来 。每天看两遍 。做完了就马上打钩，这样的话会很有成就感，也不容易错过重要的事情 。
想法形成行动，行动养成习惯，习惯成就人生 。习惯是一个人成长成才的重要环节，许多人之所以优秀，完全在于日常中不知不觉的力量，习惯的力量，那么，那些好习惯能帮助我们过好一生呢？两条习惯让我们获得新生 。
规律作息能够帮助我们定时定点从事某项工作，减少大脑思索犹豫的时间，长期以往还可以帮助我们自动进入高强度的工作状态 。历史证明，凡是伟大的人物，都养成了适合自己的作息时间表 。清华“硬核”校友高红卫在毕业典礼中说道：“近40年来，我每天早上4点至5点钟起床，用2到3个小时的“纯净”时间进修知识、研究课题、写作书稿，就是为了能够保持对外做功的工作状态 。我的体会是，人间没有神话，只有不懈耕耘 。”
康德
他一辈子都生活在他的家乡柯尼斯堡，终身未婚，很少外出，一直在当地的柯尼斯堡大学执教 。资深宅男的他，身体不太好，精神有些焦虑和多疑 。在40岁之前，作息算不上特别规律，有时会在外面玩牌玩到半夜，但在40岁之后，基本上就象一个机器人一样，生活中的每一项活动，如起床、喝咖啡、写作、讲学、进餐、散步，时间几乎从未有过变化，就像机器那么准确 。每天下午3点半，便会踱出家门，开始他那著名的散步，邻居们纷纷以此来校对时间，而教堂的钟声也同时响起 。据说唯一的一次例外，是他在读卢梭的名著《爱弥儿》时，深为所动，为了能一口气看完它，不得不放弃每天例行的散步，一直到读完这本书的时候才恢复原有的规律，这使得他的邻居们竟一时搞不清是否该以教堂的钟声来对自己的表 。
叔本华
早晨7点到8点起床，洗完冷水澡后喝上一杯咖啡 。然后埋头一直写作到中午，这段时间他最珍视，期间禁止任何人打扰 。之后吹笛半个小时，这是他坚持一生的娱乐方式 。再之后是穿戴整齐到附近的英国饭店午餐，餐后他就开始阅读到下午4点钟 。接着铁定出门快速散步，风雨无阻，还带着他那条被称为“小叔本华”的卷毛狗 。傍晚6点钟，他会到达图书馆阅读《泰晤士报》 。晚上8点，他会去剧院或音乐会看戏或听音乐 。散场后再次到英国饭店用晚餐，期间可以与一起用餐的客人谈论人生、艺术和实事话题 。他一般晚上9点到10点左右回家，在床上阅读几页古印度的哲学著作 。然后就沉沉睡去，一觉到天明 。这种作息习惯，整整保持了27年，直到死亡 。
罗翔在一期节目中说到，读万卷书是克服时间的局限，让自己可以和古今中外的伟大心灵进行交流对话，阅读能够让我们从日常琐屑的生活中抽离出来 。学习的方式有很多种，阅读是门槛最低，最方便的一种，除了阅读，还有许多学良好的学习习惯，哥伦比亚大学教导学生必须掌握的『100种学习方法』 值得每一个人仔细品读，认真操练 。
1、读得慢，长期下来读得少 。
2、阅读中有30％～50％都是没用的 。
3、敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多 。
4、情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变 。
5、预习学会20％，上课学会50％，回顾学会100％，复习时应无新知识 。
6、写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻 。
7、先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的 。
8、跟同伴一起学，讨论能减少偏差 。

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