对于任何保健品我历来都不感兴趣，因为它们除了谋财，还能害命 。
尽自己的力气，能扔多远，就扔多远 。
我选择可靠的保健品是这样选择的 。
1.首先看保健品的生产厂家 。在百度上查一查是不是有这个厂家，然后上淘宝上看一看这个产品的销量，看一看买家的评价 。百度上看一下，如果厂家是真实的，相对规模比较大点的，淘宝的销量好一点呢，加上买家评价比较好一点的，就决定购买 。
2.关于保健品的价格 。同等的保健品，价格差不多我选大厂家 。个人认为大厂家管理比较规范，配方比较合理，感觉质量有保障 。事实上只要是合格的产品配方一样，功能也是一样的，跟价格没有太大的关系 。比如蛋白粉，主要成分就是蛋白质，配方差不多的价格不是决定产品的好坏的 。
3.对购买的产品进行查验 。产品的蓝帽是不是国家颁布的批号，条形码扫描是不是能找到这个厂家，防伪是不是真实的，卖家对生产批号有没有动，基本对上以上的情况进行了一个查验之后就可以放心了了 。

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谢邀 。保健品？还靠谱？我也是醉了！所谓的靠谱保健品，不过是营销的噱头而已 。权健当时也说自己是靠谱的保健品，怎么样？揭开盖子人们才恍然大悟 。
所以，我认为，所谓的靠谱保健品，只是一种心理安慰而已 。最好的保健品是营养、锻炼和一颗正能量的心 。
看发达国家的人是怎么选择保健品的，北美国家都看北美营养比较指南，那里面的收录保健品都是有一定影响力的，那里面的评分是按星级评定的，星越多说明产品越好！最好选择5星的产品 。
还要看PDR医生手册，连医生都推荐的，一定是有功效的产品 。
还要看产品是否有第三方的认证，如果通过运动双认证的是安全的 。第三方机构认证越多说明越安全！
【你会选择哪些靠谱保健品吗？】这个产品有权威专家推荐更靠谱！
我会根据自己的身体需求来选择保健品 。
首先，了解自己的身体健康状况，通过体检数据，来分析哪些缺乏？需要哪方面补充？哪些保健品？


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其次，我会着重于补充一些蛋白质和维生素矿物质，并注意平时的饮食平衡 。因为蛋白质是人体细胞的重要组成，身体每日需要它 。我会计算每日自己从食品中获取的蛋白量，保证获得50克左右，并用蛋白粉作为补充；维生素是机体运行的润滑机油，可保持身体各器官运行良好，因此，对身体很重要 。蔬菜水果中富有维生素和矿物质，但是很难衡量计算，你是否获得足够身体需求 。因为造成维生素丢失各种因素太多：高温加工，清洗，吸收不良都会引起微量元素缺乏；而且每种菜有各自的不同营养素，一天饮食不一定能齐全二十多种微量元素；况且，加上土壤、农药污染原因，果蔬营养物质减少（科学都有实际数据研究） 。因此，我会给自己加一款有机果蔬提炼的复合维生素补充剂 。长期食用，效果很好，可以增强免疫力 。


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其三，选择保健品时，我会查看营养成分，确保没有人工添加剂，防腐剂，色素，转基因；确保天然有机成分，以防止坏成分影响身体 。保健变成损健 。


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我不会选择网上宣传的任何保健品，但我相信有些中药有保健效果 。如人参，黄芪，三七，枸杞，当归，鹿耸，熟地，天麻，灵芝，山药，…，用时也需懂慎，分清凉热虚实，且不可以为万能 。

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