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2、学习安抚技巧
如果外部刺激过多的话，孩子就很难平静下来，因此安抚技巧最好是不过分激烈的，可以考虑给孩子奶嘴、听催眠曲（白噪音）、抱着有规律小幅度的晃动、按摩等
3、建立作息规律
帮孩子建立他的作息习惯，可以根据孩子的小睡和清醒时间来安排 。
小睡次数：新生儿刚出生后还不会完全区分白天和晚上，一般都是吃了睡、睡了吃，这时他们白天差不多要小睡6-7次，到了1个月的时候，小睡次数在5-6次，到3个月的时候，小睡一般是4次 。
清醒时间：新生儿每次的清醒时间一般在45分钟到1小时，2-3个月时，清醒时间一般能保持在1-2个小时 。

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例如，孩子一个多月，小睡次数一般在5-6次，睡醒玩的时间一般在1个小时左右 。如果宝宝早上7点醒来，那他醒着的时间一般在1个小时左右，那父母就应该在7点半左右的时候停止对他的过度刺激，让睡眠环境保持安静，开始哄睡 。这样不仅提前半个小时让孩子放松下来，还给了父母半个小时哄睡的时间 。
实际上，纠正小婴儿的入睡困难并不难，关键就在于减少过度刺激，增加安抚技巧，让孩子睡好 。只有孩子睡好了，他才能精神愉悦，让下次入睡变得轻松 。
相信要是提到让宝宝睡觉这件事情，很多宝妈都感到非常的心酸 。毕竟正常情况下孩子表现出来的状态便是白天呼呼睡晚上精神抖擞 。
最重要的是，有一部分孩子很有可能即使哄了两三个小时，他还不能完全入睡 。除此之外，还有一部分宝宝在白天父母比较忙碌的时候也基本上不选择睡觉 。
不管是白天还是黑夜他们有足够的睡眠时间，可是爸爸妈妈们在宝宝的捣乱之下没有任何的休眠时间 。
就像您上面所提到的问题，你家宝宝已经一个月左右，白天基本上不睡觉，还必须得抱着不抱就哭 。相信很多宝妈也曾遇到过 。

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我家大宝刚生下来之后也曾出现过这样的问题 。当时一家人忙得焦头烂额，但是白天哄娃睡觉的时候他总是不愿意，就算是有睡意也必须让爸爸妈妈抱在手上而不愿意也躺到床上 。
看似孩子已经睡着，但是只要一旦把他放到床上就会突然醒来继续哭 。后来慢慢的纠正他的睡眠习惯加之以游戏、饮食各个方面相互配合，孩子的睡眠习惯才有所改善 。
按照我本人的经验，如果想要哄睡1~3个月的宝宝，我们应该提前了解一下几个方面的信息 。

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很多宝妈在哄孩子睡觉的时候从来没有思考过他们一天的睡眠时间到底有多久，甚至在心里想象孩子是不是一整天都想睡觉？
实际上这个想法是非常错误的 。经过一些儿科医生的研究的调查调查，他们表示在孩子婴儿时期基本上每天睡眠时间在14~20个小时左右 。
也就是说如果孩子正常处于14个小时左右的睡眠，大家也就不用过分的担心 。
毕竟有一部分孩子确实没有过多的睡眠需求，这时候要是强制孩子睡觉就会影响到他们的身体健康发育，同时还会让孩子心理受挫 。
睡眠环境

我们应该清楚的是宝宝在妈妈肚子里面的时候他所听到的基本上都是类似于一些不太清楚的嗡嗡声，当孩子出生之后他们其实还是较为习惯这种声音或者说比较安静的环境 。
就算是孩子的听力系统发育不完全，但是爸爸妈妈在旁说话或者有其他打扰他们睡眠的声音，还是会导致他们不愿意快速的入眠 。

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