【“瘦身神图”网络疯转 其实只是心理暗示】生意社2月22日讯怎样减肥最有效 ， 简单看图就搞掂？近来 ， 网络上流行另类的“色彩心理暗示瘦身法” ， 据说只要看一看就能起到减退食欲的效果 。甚至还有网友戏称 ， 就算是转发图片身材就会好 。“减肥神图”网络疯狂转发据了解 ， 网上疯传的减肥图片共有两张 。一张像是一只色彩斑斓的水母 ， 传说能镇定神经、促进胃肠蠕动；另一张图片则是黑色和黄色混合在一起的抽象画 ， 据说由于两种颜色对比鲜明 ， 能够使人起到降低食欲的作用 。“黄色对胃、黑色对肾 ， 两种颜色结合 ， 可降低食欲” 。对此 ， 网友纷纷表达了自己的看法 。网友“糖大果子”笑称：“姐不吃药 ， 看图减肥 。”另一位网友“猫之塞壬”则说：“有一个同事将这图片设置成我的电脑和iphone的墙纸 ， 让我每天看 ， 特别饭前好好看 ， 这样就会达到抑制食欲减轻体重的目的！我晕 ， 他自己是个大白胖子四方脸 ， 他自己怎么不看图减肥！”虽然网友对图片是否能起到减肥的效果将信将疑 ， 但这并不妨碍减肥图片在网络上的传播 。微博上这幅图片已被网友转发了两万多次 。神图效果因人而异网友Kate把这两幅图下载后存为电脑桌面 ， 每次午餐前看五分钟 。她说：“看了之后觉得不那么想吃食物了 ， 饭量减少了 ， 照这样下去 ， 应该很快就能瘦下来的 。”据说 ， 这种反应算小的 ， 有网友看了这些图感觉想呕吐 ， 不到十天就瘦了好几斤 。采访人员邀请几个年轻人 ， 在不告诉他们这是什么图片的前提下 ， 请他们观看这幅图 。除了一个人说长时间盯着五颜六色的水母图看了略有头晕外 ， 其他人没有任何其他反应 。采访人员也尝试盯着这两幅画看了5分钟 ， 胃部并没有特别的感觉 ， 午餐饭量没有改变 。很多减肥方法只是心理暗示看图真能减肥吗？心理专家表示 ， 看图产生的心理暗示的确会对一些人产生作用 。上海市精神卫生中心心身科医生王振接受采访时表示 ， 从心理学角度说 ， 不同的色彩可以对情绪产生影响 ， 特殊的视觉图片确实可能引起人的不舒服反应、不良情绪 ， 至于是胃还是其他脏器就很难说了 。能够导致人头晕的图片有很多 ， 因为眼睛这一感觉器官的局限性、每个人的浮点敏感度不同 ， 每个人看这些图片出现的心身反应也不一样 。如果是暗示敏感度比较高的人 ， 在看任何一幅图片之前 ， 你告诉他（她） ， 这幅图对减肥有效 ， 那他（她）看了之后可能真的会食欲下降 。其实 ， 胃口不好主要是自我暗示造成的 。王振医生表示 ， 其实 ， 很多减肥方法以及一些减肥药 ， 都是利用了安慰剂的作用 ， 但是 ， 作用于每个人 ， 效果则和他们的经历、个性偏好、神经稳定度有关 。而“进食障碍治疗网络互助康复论坛”的版主告诉采访人员 ， 她见过一些年轻女性 ， 起初为了减肥培养自己痛恨食物的情绪 ， 没想到减肥到后来发展成神经性厌食症 。因此 ， 她建议女性合理健康减肥 ， 配合运动和均衡饮食 ， 否则 ， 她们很可能会付出巨大的健康代价 。经典减肥食谱摄入脂肪或糖分过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因 ， 针对这三大原因 ， 我们选择的减肥食品共同的特点是1含脂、糖量低 ， 纤维素含量高 ， 营养丰富 。以下几种是典型的减肥食物 。

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