【微波炉烤苹果减肥防病】取苹果一个 ， 洗净后连皮切成４块 ， 剔除果核 。将苹果放在盘上 ， 然后放在微波炉中加热５分钟 ， 佐餐或单独食用 ， 每天吃一个 。Agd康易健康网
这是因为苹果中含有果胶 ， 加热后果胶的分子量变少 ， 活性比生苹果增加９倍 ， 果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用 ， 以及抑制血糖值上升的作用随之增加 。Agd康易健康网
除减肥外 ， 它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等 。Agd康易健康网

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