外国女性产后不用坐月子吗？中国女性与外国女性不同在哪？ _经验常识

外国产妇没有坐月子的概念，生完宝宝医院给的早餐是冰淇淋。在中国坐月子冷水都不能碰，更不用说吃冰淇淋了。但是老外同样也是有产后恢复期，只是不像我们中国人那么多的禁忌。
其实最主要的区别还是在于饮食、能不能洗澡、能不能出门，干活这些。
关于产后护理
一般老外是没有必须在家呆上一个月不出门的概念的，生完宝宝的一两个星期，伤口恢复，多数时间也是在家休息，但是他们每天都是洗澡，每天都要出门呼吸新鲜空气和散步的，并且多数人都是自己带小孩。
我一个朋友的老公是英国人，我朋友在坐月子的时候，她妈妈会把窗户都关好，不让风吹进来，他就觉得非常的不可思议，表示无法理解我们中国人为啥要这样坐月子，对于老婆一星期不洗澡也零容忍，认为这样非常不卫生，觉得她老婆不是在坐月子像是在坐牢。
关于吃
关于吃，他们也是没有过多的禁忌的，除了限制烟酒咖啡因，其实他们饮食并没有像我们坐月子那么多花样，各种下奶汤、补品。他们也就是平常的食物，顶多吃点哺乳期综合营养素。
但是他们也还是有祖辈流传下来的一些饮食习惯的，比如有些地方会给孕妇喝半瓶啤酒下奶的，虽然我们说酒其实是哺乳期需要严格禁酒的。但是人家也是这么喝了。
而且他们也完全不禁忌生冷，老外没有冷热寒凉的概念，什么都吃的。新生儿也是如此，国外喝水奶（也是一种婴儿配方奶）的比较多，比奶粉方便不用冲，直接开盖就给宝宝喝了，有些是直接从4度的冰箱拿出来就给宝宝喝了。这种事情在中国是不会允许发生的，我们的新生儿一定要喝温热的。
而我们坐月子的饮食是非常之讲究，而且不同的地方，传统还不一样。我们有各种下奶汤要喝和回奶食物要避免。一般坐月子都会胖个几斤。
其实到我们这一代，坐月子已经没有像上一辈那么传统那么严格了。咱们中国产妇也开始和世界接轨了，很多宝妈选择科学饮食，该洗澡洗澡，开始走出去散步，正常的活动，带宝宝。只不过关于生冷这件事，我们还是选择继续传统一点，反正这没什么毛病，毕竟咱们祖祖辈辈都适应这样的方式，咱们跟老外的基因和环境还是有差别的~
你是怎么坐月子的呢？
你有什么经验心得想法？
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外国产妇一般不坐月子，我问过之前一个美国的朋友，她说她们产后没有这种习俗，在家憋着会疯掉的，孩子也直接抱出来的。

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饮食习惯不同，西方国家的居民饮食中不乏高蛋白、高钙食物，身体一直有很好的钙储备，所以不需要像我们国家的孕产妇一样需要额外补钙。
虽然她们不坐月子，但是对刚生产完的产妇的六周以内也会进行特殊照顾，这也就是西医上称为产褥期。英国凯特王妃生完宝宝后10个小时就出院了，穿着高跟鞋，画了淡妆，出现在公众视线，值得注意的的是，她随后也回娘家住了四个星期。

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国外网站有关于“12个习惯帮助中国女性保持年轻”，其中就有一条，因为中国妈妈产后坐月子，可见，外国人不坐月子但是也是很羡慕我们中国人的坐月子习俗。
我们国人的饮食大多数五谷杂粮、蔬菜，我们的体毛比较轻，毛孔细小，骨结也比较纤细，所以需要坐月子补充体力，而中医认为生孩子要开骨缝，所以不能见风避免寒气入侵，这也不无道理。

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