男人多久进入深度睡眠
【男人多久进入深度睡眠？】男人进入深度睡眠的时间与女性相同，一般在30～60分钟，具体时间因人而异，与性别没有明显关系 。
睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠 。成人的睡眠，首先出现的是慢波睡眠，持续80～120分钟后转入快波睡眠，维持20～30分钟后又转入慢波睡眠，深度睡眠是慢波睡眠的一个时期 。慢波睡眠分为四个时期：①入睡期（Ⅰ期）：为清醒与睡眠之间的过渡时期，只维持几分钟，是所有睡眠期中睡得最浅的一期，很容易被唤醒 。②浅睡期（Ⅱ期）：仍可听到声音，仍然容易被唤醒，身体功能活动继续减慢，肌肉逐渐放松 。此期持续10～20分钟 。③中度睡眠期（Ⅲ期）：肌肉完全放松，很难被唤醒 。此期持续15～30分钟 。④深度睡眠期（Ⅳ期）：身体完全松弛且无法移动，极难被唤醒 。此期持续15～30分钟 。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 神经内科 主任医师 王薇审核
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