厌倦了阿金食肉减肥法？运动减肥也不奏效？不要急 ， 当你灰心丧气 ， 觉得没有任何减肥法对你有效的时候 ， 有一种21天减肥法悄悄地出现了 ， 正等着你去尝试呢 。21天就减肥成功的我现在来为大家介绍 。
椰子减肥法——让你在21天内迅速减掉十磅 。椰子减肥法 ， 要求你每天坚持低碳水化合物饮食 ， 每天吃两至三匙椰子油 。
绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪 ， 而这种脂肪对人体是无益的 ， 更是减肥者的隐形杀手 。椰子油减肥法 ， 是由Cherie Calbom首创的 ， 标题是如此醒目 ， 以致一面市就吸引了广大减肥者的眼球 。
Cherie Calbom 说 ， 事实上 ， 椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪 。而且 ， 对减肥特别有效 ， 因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯 ， 简称MCT ， 能促进人体新陈代谢 ， 把脂肪转化为能量 。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成 ， 人体会把这些以脂肪的形式储存起来 。
Cherie Calbom 指出 ， 生活在热带的人们 ， 他们的饮食含有丰富的椰子油 。据有关南太平洋人口调查显示 ， 在普卡普卡岛和托克老岛上的人们 ， 他们在六十年代以前 ， 每天的食用油有50％至60％是椰子油 ， 岛上的居民都是身材匀称身体健康的 ， 心脏病、结肠癌、阑尾炎、疡症等病症很少出现 。
在Cherie Calbom的倡导下 ， 椰子油减肥法已经风靡美国 。
然而 ， 有些专家则指出 ， 因为椰子含有在丰富的纤维 ， 他们担心 ， 食用过多椰子油会引起反胃等现象 。
椰子油含有100％的脂肪 ， 有92％是饱和脂肪酸 。一般观念中要求人们尽?减少摄入饱和脂肪酸 ， ?由是饱和脂肪酸容?在肝脏中转化成胆固醇 。而且 ， 他们也质疑 ， 椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的 ， 能不能帮助人减肥也值得怀疑 。可能椰子油吃多了让人觉得腻了 ， 所以食量变小 ， 能帮助人们减肥也不一定 。
【21天减肥法- 健康瘦身简单有效的办法 ：我的成功案例】在普卡普卡岛和托克老岛上的人们 ， 他们的身体健康状况是跟多方面因素有关的 。他们身材比欧洲人要瘦削 ， 可能只是因为他们不吃快餐食品 ， 运动相对多一点 ， 多吃蔬菜水果有关 。

• 花生瘦身法- 健康瘦身简单有效的办法 ：喝花生油能减肥
• 明星小S的产后瘦身之道- 健康瘦身简单有效的办法
• 减肥瘦身带- 健康瘦身简单有效的办法
• 左旋肉碱瘦身咖啡- 健康瘦身简单有效的办法
• 减肥瘦身整形美容医院- 健康瘦身简单有效的办法
• 减肥瘦身美容医院- 健康瘦身简单有效的办法
• 吸脂瘦身整形- 健康瘦身简单有效的办法
• 抽脂减肥瘦身技术- 健康瘦身简单有效的办法
• 抽脂瘦身整形- 健康瘦身简单有效的办法
• 360度吸脂瘦身- 健康瘦身简单有效的办法