黄褐斑对于每个女性都不陌生，女性到了一定的年龄时，就可能出现黄褐斑，而黄褐斑的出现是会对女性的外观造成很大的影响的 。黄褐斑是脸上出现黄褐色的色素沉着现象而导致出现的，而脸上色素沉着主要与雌性激素的分泌过多有关 。日常生活中很多不良的生活习惯都可能导致黄褐斑的出现 。
1、长期熬夜
熬夜会使肝脏受到一定的伤害，从而加重身体的色素沉着现象，皮肤就容易出现黄褐斑的症状 。有的人认为熬夜只是小事，但是经常熬夜对皮肤和身体都没有任何的好处，所以我们要养成规律的生活习惯，才能降低黄褐斑出现的概率 。
2、不做好防晒
防晒对于女性来说是很重要的，皮肤长期在阳光下被照射，紫外线容易使得皮肤下面的色素出现沉着现象，从而引发黄褐斑 。不管是什么季节，都应该将防晒工作做好，有的人冬天也要做防晒，而有的人夏天出门都不做防晒，防晒霜和遮阳伞是晴天出门必不可少的，要想避免黄褐斑的出现，就要做好防晒 。
3、使用不适合自己的护肤品
有的女性在护肤品的选择上是不太懂的，虽然知道根据自己的肤质去咨询选择护肤品，但是也经常出现护肤品更换频繁的情况 。护肤品不要经常换，皮肤对于护肤品是需要接受时间的，而有的护肤品可能适合这类肤质，但并不适合你，皮肤在长期受到这些护肤品的刺激后，慢慢的就会表现出明显的症状 。
4、遗传
有的黄褐斑患者是有遗传病史的，从上一代遗传下来的是不可避免的，只能通过后期对皮肤的保养来试着改善黄褐斑症状 。
5、内分泌失调
平时存在工作压力大、环境问题等情况时，身体就容易出现内分泌失调的症状，进而影响到身体的各种机能，最后导致色素沉着的情况出现 。
6、滥用药物
有的女性在过多的服用避孕药或激素类药物后，是容易影响到身体，继而出现色素沉着的现象，表现为黄褐斑 。
黄褐斑是每个女性都不想有的，所以我们在了解到这些和黄褐斑的发生有关的原因时，要从生活各方面入手，积极的做好预防措施 。要改正不良的生活习惯，比如辛辣饮食、长期熬夜等，还要学会舒缓自身压力，对于避孕药这类药物是要少服用的 。

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看看我左右手的斑，之前一样的，现在明显就是变浅了，所以我认为，斑是会在日常的正确调理中，变浅，变淡至少肉眼不是那么明显不影响美观，希望长斑的伙伴们一定要有信心 。黄褐斑，老年斑可以“去掉”的
有一首歌中这么唱到，“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁”，随着岁月的苍老，脸上便会爬满皱纹和斑点，直接让美丽容颜大打折扣啊！然而，对于女性来说，有一种斑可谓是拉低颜值的“元凶”，这种斑被称之为“黄褐斑” 。得了“黄褐斑”，该怎么治疗，且看中医专家如何“放招” 。



《黄帝内经》上说，“夫精明五色者，气之华也 。”血脉之精反映在人的眼目之上，血脉之气则反应在皮肤之五色上 。但客观的古人还是认识到了人种与地域的差异，由于人种不同，遗传不同，人们的皮肤底色各异 。既有张飞那样的锅底黑，也有关羽那样的重枣红，也有窦尔敦那样的靛青，或者如秦琼秦二爷那样的大黄脸，相较之下，人们更喜欢面如敷粉的银袍小将赵云 。人生而如此，这是常色 。但随着情绪、季节等因素，有所变化，黄中带青，白中透红，便是客色 。如春带青，夏稍赤，秋发白，冬微黑，这称为客色 。但实际上，生活在赤道的人们由于日照充足，面色多黑；生活在两极的人们，尤其是北欧的斯堪的那维亚人，肤色多白晰 。

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