加强防晒！

防晒不到位，斑点一定一定会加深，即使知道正常肌，防晒做的不好，都会出现晒斑，更何况，本身就长斑的皮肤呢！
美白精华！

与口服方式相比，让贴敷部位皮肤组织在短期内储积高浓度的美白活性成分，会更安全，作用也更持久 。
目前为止我用的比较有效的，就是烟酰胺类的美白精华 。烟酰胺能够很好地帮助皮肤细胞完成氧化还原，除了能够美白之外还有十大功效：
一、阻止真皮层内（由于日光照射造成）的胶原蛋白降解，抗老化
二、抗炎症，缓和痘痘的严重程度
三、减少日光造成的皮肤癌症风险（主要针对西方人日光浴）
四、提高皮肤的屏障功能，增加表皮层的厚度
五、光滑皮肤
六、缩小毛孔
七、去黑斑和红斑，均匀肤色
八、减少皮肤皱纹
九、去黄
十、增加皮肤弹性

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脸上的色斑不知什么时候在面部占据了“半壁江山”，一出现黄褐斑，首先颜值会大打折扣，其次会影响身心健康 。通常面对这样的情况，很多女性会拿出自己心爱的化妆品涂抹一遍，只能短暂的遮住这半壁江山，只能遮住一是，可遮不住一世啊！那么脸上生斑究竟是何缘故呢？又该如何调理呢？听听老中医怎么说 。

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黄褐斑出现在面部，大都是由于内分泌失调所致，在生活中这些因素也是不容忽视的 。
1.女性体内的雌性激素忽高忽低，月经不调，内分泌功能紊乱，新陈代谢能力下降，引发黑色素的产生，进而促进黄褐斑的形成 。

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2.滥用劣质的化妆品，长期服用避孕药，导致体内的激素分泌不正常，这些都会引发黄褐斑的产生 。

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3.肝功能不好的人群，肝是人体的解毒工具，一旦晚上熬夜就会影响肝的新陈代谢，大大降低肝的解毒功能 。
运用食疗的方法，每天坚持喝1杯，皮肤亮了，斑点没了
很多女性女性看到虽然可以选择化妆品涂抹来遮盖黄褐斑，其实很多时候斑没有去掉，反而皮肤变得脆弱了 。所以真正想要祛除黄褐斑的，还是应该内调，增强自身的新陈代谢，促进黑色素的排出 。

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补充1杯鹿黄酮
自古就有鹿身百宝的说法，鹿黄酮一直被应用于美容祛斑行业，它可以抑制体内酪氨酸酶的活性，增强皮肤的氧化物歧化酶活性，有效的控制黑素细胞的分化速度；同时，鹿黄酮中还含有总皂甙和粗蛋白的成分，可以有效的调节内分泌，使体内各项激素都控制在最佳状态，增强新陈代谢将血液中的黑色素加快排出体外，真正达到祛斑的效果 。

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牛奶鲜果汁
准备250ml的牛奶，准备两个小小橙子，将橙子榨橙汁，然后将牛奶倒入鲜橙汁中，均匀涂抹在黄褐斑初，一周2-3次，每次大约10分钟左右，敷完之后用清水洗净 。注意过敏者勿用 。
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社会快速的发展，科技的不断进步，生活水平的提高，也使得人们的观年更加开放 。但是需要面对的一个现实就是社会压力很大，不论是生活上还是感情上，都面对着很大的压力 。正是因为这一点，如今的年轻男女都选择晚婚晚育，甚至是不育，因为他们感觉自己都难以养活，如何再照顾小的呢？所以他们在进行夫妻生活的时候，会选择避孕，生怕给自己带来更大的压力 。殊不知有一些避孕的方式一旦选择错误，那么带来的后果也是难以想象的 。

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