孕期来临 ， 很多孕妈咪开始迷茫 ， 到底什么样的食物能吃 ， 哪些食物不能吃呢？让我们一起来看看吧！
一、孕妈咪尽量不要吃的水果；

1、山楂；
山楂酸甜的口味很惹人喜爱 ， 但是山楂容易引起子宫收缩 ， 有先兆流产或是自然流产过的孕妈咪最好是不要吃 。
2、桂圆；
桂圆性热 ， 容易上火的孕妈咪最好是少吃为妙 。
3、榴莲；
榴莲的营养丰富 ， 但是热量很高 ， 为了避免孕期肥胖和胎儿过大 ， 孕妈咪吃榴莲的时候吃一小瓣即可；
4、杏；
杏的热性和它的滑胎特性是孕妈咪所需要注意的 ， 能不吃最好是不吃 。
小贴士：另外需要注意的是 ， 水果最好是在两餐之间食用 ， 尤其是孕后期 ， 避免妊娠高血糖和胎儿过大 。
二、孕妈咪不能喝的饮料；
1、茶；
茶类 ， 尤其是红茶 ， 里面含有的咖啡因会导致胎儿胎动频繁 ， 体重减轻 。茶叶里含有的鞣酸还能阻碍孕妈咪对铁元素的吸收 ， 造成孕妈咪贫血 。
2、碳酸饮料；
碳酸饮料的主要成分是碳酸 ， 喝碳酸饮料不但会摄入过多的糖 ， 还会影响钙的吸收 ， 所以孕妈咪们最好是不喝为好 。
3、奶茶；
奶茶的主要成分是红茶 ， 红茶的弊端前面已经说过了 。现在外面卖的奶茶多半是使用奶精加上植脂末勾兑成的 ， 没有丝毫营养可言 ， 植脂末就是氢化植物油的别称 ， 里面所含有的反式脂肪会显著增加心脑血管病和糖尿病的发生几率 。
4、咖啡；
孕妈咪喝多咖啡会导致恶心、呕吐、头痛和心跳加快的症状 ， 咖啡因还会进入胎盘影响胎儿发育甚至造成流产 。
小贴士：孕妈咪可以自备榨汁机制作新鲜健康的自榨果汁 ， 既营养又美味 。
三、容易引起孕妈咪流产的食物；
螃蟹、甲鱼、薏仁、马齿苋、芦荟汁等都属于容易引发流产之物 。另外 ， 油条含有明矾 ， 明矾中含有铝 ， 容易在体内沉积并影响宝宝智力 ， 也不宜食用 。
祝好孕！
怀孕不易吃螃蟹 ， 杏仁儿 ， 桂圆 ， 山楂 。黑木耳 ， 马齿苋 ， 久存土豆 ， 茶醋 ， 还有也不要过多吃小馄饨 ， 想大混响 ， 花椒 ， 桂皮辣椒 ， 五香粉等热性香料 ， 以及油炸炒等热性食物 ， 避免造成便秘 。
怀孕不易吃生冷食物 ， 以免造成腹泻 ， 导致流产 ， 不可以吃冰镇的水果 ， 或刚从冰箱里拿出的水果 ， 以便患肠炎导致流产 。
怀孕可以多喝新鲜自制果汁 ， 但是不要喝饮料 ， 不要喝咖啡 ， 不要喝浓茶 ， 不同饮料含有不同的配方 ， 如红茶还含有对胎宝宝不利的咖啡因 ， 还含有大量的鞣酸与铁结合很难被吸收 ， 若过多的饮用浓茶 ， 可能引起 ， 缺铁性贫血一换 ， 咖啡中的咖啡因容易引起流产或早产 ， 而且 ， 还有可能使细胞发生变异 ， 引起宝宝畸形 ， 碳酸饮料 ， 大部分都含有磷酸 ， 这种磷酸都会影响宝宝骨骼的发育 。
水果深受大家的喜爱 ， 一般而言 ， 没有一种水果是孕妇禁忌的 。 ， 只需要注意有些水果在孕期期间少吃就可以了 。那么孕妈妈需要谨慎食用哪些水果呢？

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