外国的这种饮食结构，虽然女人产后恢复更容易，只不过等到老年患心血管等相关疾病的可能性也会更高，所以并不是只有好处的 。还有一点很重要，美国产妇的身体结构也和中国产妇不同，她们的身体有更多的热量，骨架大分娩也不必开骨缝，生完孩子以后不用担心寒气侵入体内，所以正常出门没关系，不仅正常出门，还需要多运动来 。
美国产妇也有“产后恢复”
但是美国产妇也还是有“产后恢复”的，只是他们不叫坐月子而是叫产褥期，这段时间内，产妇要积极的进行产后复健恢复身体，也会更加注意休息 。说是没有坐月子，但是也并不是一点都不在意的 。尤其是那些剖腹产的产妇，怎么说也是开了个刀口，会按照正常的术后恢复进行保养 。
月子病只是中医的说法，西医上没有
不管是哪个国家的产妇，生完孩子恢复不好，其实都是会给身体带来一定的损伤的 。只不过是外国的那些产妇不用担心寒气会侵入体内，也不用担心摄入体内的营养的问题，所以留下病根的会更少 。
而且，月子病只是中医上的一种说法，并不具体说的到底还是哪种病，而是一个系列，和很多疾病其实都是有类似的地方，比如风湿 。
但是这只是中医的说法，西医上并没有，所以外国的女人就算是得了月子病，也不叫月子病 。
欧美女人生孩子不坐月子的，饮食也是生冷不像中国一样饮食还会注意 。首先外国女性体质和中国女性体质不一样，其次外国婴儿生下来的体重基本在6斤以下的偏多，中国女性怀胎的时候胎儿偏大，对骨盆损伤会大一些 。在生产过程中，骨盆会打开的大，所以需要坐月子让骨缝和韧带休息 。再次，外国女性生产后在家休息的时间很长，比国内女性的产假长 。
“月子病”这个词，其实只有中国才有 。关于产后出现的一些情况，其实早就已经有专业的名词，叫“产褥期管理”，这个产褥期的管理，包括了对产妇的状态，包括子宫复旧，盆底肌锻炼，收胯，脊柱的调整锻炼，肌肉的放松，一切一切的管理，都归为产后康复 。而我们中国人很特别，只要名字不对，那就算是不一样的东西，国外就不需要坐月子，也没得月子病 。
但其实外国人所做的产后管理，比我们专业多了 。我们的大部分家庭所谓的坐月子，并不是真正的产后康复管理，而是在家躺吃，躺吃，而所谓的月子病，只不过是以前的人对于不懂产后管理的一个模糊的统称 。
外国女人坐月子不做月子我不知道，但是我知道我做了两个月子，我有一点经验可以分享给你
我觉得坐月子很重要，我二胎生完我就觉得一个月的月子时间根本不够，3个月能休息过来就不错了，二胎生完就觉得自己身体不行了，吃了一个月的各种大补的食物，现在还觉得腰不舒服，我还得了不安腿综合征，别提多难受了，不为了别的，真的，就为了自己以后不受罪，不这疼那疼的，月子一定要做，还要做好！
欧美女人生孩子不坐月子的，饮食也是生冷不像中国一样饮食还会注意 。首先外国女性体质和中国女性体质不一样，其次外国婴儿生下来的体重基本在6斤以下的偏多，中国女性怀胎的时候胎儿偏大，对骨盆损伤会大一些 。在生产过程中，骨盆会打开的大，所以需要坐月子让骨缝和韧带休息 。再次，外国女性生产后在家休息的时间很长，比国内女性的产假长 。

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