宝宝的身体发育情况是与睡眠紧密相关的 ， 根据宝宝身体生长激素的情况看 ， 在晚上九点前进入睡眠是最佳的 ， 这样宝宝才会长得高 ， 身体好 。
但是生活里很多妈妈说 ， 宝宝不到十一二点根本不睡 ， 太闹腾 ， 愁坏了一家人 。这种宝宝大概是神经类型属于比较兴奋的 ， 仿佛每天都不知道疲倦 。即便我们家长不理他 ， 他都可以自己玩半天 ， 明明困到眼睛都睁不开了还是要玩 。
这种类型的宝宝最让家长纠结 ， 凯凯妈妈就是这样的 ， 累了一天本想休息 ， 奈何宝宝晚间太兴奋 ， 哄了好久才能乖乖的去睡觉 ， 孩子睡了最后自己却失眠了 ， 当妈带娃真不容易 。后来凯凯妈发现有段时间自己特别困 ， 没精神陪孩子闹和互动时 ， 孩子自己觉得没意思便倒头睡去了 。

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丽娜的女儿十个月后就不好好睡觉 ， 玩到夜里12点才睡 ， 到凌晨2点准时起又玩2小时到4点再睡 。磨死人 。后来去儿科检查说由于生长过快 ， 缺乏微量元素 。不过这段时间确实一家人陪着煎熬 。
让宝宝晚间更好的入睡 ， 需要把握以下5点：
1.妈妈要有耐心

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其实家长还是要把握好宝宝生活的节奏 ， 该睡觉的时候 ， 也不要强制宝宝去睡 ， 怕会造成逆反效果 ， 引起宝宝哭闹 。
2.观察宝宝兴奋点

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每个宝宝都有自己的兴奋点 ， 所以需要爸妈用心观察 ， 在宝宝睡觉前避免这些兴奋点出现 。并且宝宝睡觉前要注意家长的情绪 。如果你表现的很兴奋紧张 ， 会传染给宝宝 。
3.睡觉的环境尽量暗一点

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在宝宝睡觉之前 ， 尽量营造一个好的睡眠环境 ， 室内灯光暗下来 ， 安静下来 ， 讲故事的时候 ， 语调要慢慢降下来 ， 促使宝宝萌发睡意 。人体只有在黑暗的环境里才会产生褪黑激素哦 ， 这也是决定睡眠质量的激素 。
4.父母要做好榜样

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要想宝宝早点睡觉 ， 爸妈也要做好准备 ， 早早洗漱 ， 有父母的陪伴 ， 宝宝才能安心的入睡 ， 如果宝宝睡觉 ， 爸爸妈妈还在玩电脑、看电视 ， 那会刺激宝宝神经 ， 怎么可能乖乖入睡呢 。
5.不要让宝宝白天太兴奋

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白天可以让宝宝多活动 ， 但是不要让宝宝玩的过于兴奋了 ， 到了夜间 ， 睡前一小时家里尽量保持安静舒缓的环境 ， 不要再与宝宝做兴奋游戏、听激动的歌曲、讲搞笑的故事 。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦 ， 我闺女就是这个时候开始认字的 ， 用了 很多方法培养她的兴趣 ， 最有效的还是用Apipi ， 你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的 ， 我闺女用了1年多了 ， 特别喜欢 ， 现在还经常给我讲故事 ， 棒棒哒 。

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