Hi ， 我是A宝妈妈薛老师 ， 一岁男孩的妈妈 。很高兴能回答你的问题 。
讲真 ， A宝那会还小 ， 月嫂刚走 ， 不会哄娃的我真的超级奔溃 ， 后来我就自己翻书、查资料 ， 边操作边学习如何哄睡 ， 现在A宝已经会安静的自主入睡啦 ， 我总结了以下经验 ， 希望对你有帮助 。
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A宝从小就遵循 吃、玩、睡的规律 ， 有规律的宝宝知道自己大概在什么时间点 ， 该干什么 ， 这样情绪更稳定 。吃要吃饱 ， 玩要玩好 ， 这样睡的才会更好 。
不要一上来就想让宝宝自主入睡 ， 一步一步慢慢来 。现在宝宝是抱着睡熟再放下 ， 第一阶段 ， 先试试刚闭上眼就慢慢放下 。第二阶段 ， 到有点点困的时候再放下 。第三阶段 ， 可以按点 ， 时间差不多了 ， 直接自主入睡 。
建立睡眠仪式 ， 给宝宝一个心理预设 ， 知道自己该睡觉了 ， 这样他会睡的更安心 。
宝宝其实很缺少安全感 ， 所以宝宝睡着后 ， 至少陪10分钟 。这样宝宝在迷迷糊糊的时候 ， 看见父母会更有安全感 ， 知道父母不会离开他 。把宝宝放下小床的时候可以告诉宝宝：爸爸妈妈把你放下来了 ， 我们都会陪在你身边 。这个暗示很重要 ， 要知道 ， 宝宝真的很懂的 。
一般性 ， 抱着摇晃 ， 包括在婴儿车和车里都是最高级的安抚 ， 第二阶段是抱着走动 ， 第三阶段是抱着不走动 ， 第四阶段是坐着抱着宝宝 ， 第五阶段是拍拍宝宝 ， 第六阶段是最完美的 ， 宝宝自己睡觉 。了解安抚的几个阶段 ， 知道宝宝在什么阶段就能睡觉 ， 让宝宝逐步适应高阶段的安抚方式 ， 逐级递减或者增加 ， 慢慢的宝宝就能自主入睡啦～
奶嘴 ， 安抚巾什么好使 ， 用什么 ， 在哭的宝宝说什么都很难哄 ， 分散他注意力 ， 让他安静下来是第一步！
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最后 ， 我想说的是 ， 等到宝宝大一点 ， 慢慢都会好的 ， 所以爸爸妈妈不要焦虑 ， 祝愿你的宝宝 ， 也能早日自主入睡 ， 拥有好睡眠 。
- 如何让0-3个月的婴儿快速入睡时很多宝妈关心的问题 ， 下面我们一起聊聊婴儿3分钟哄睡技巧 。确保孩子每日的睡眠总量 ， 一般总量最好达到18小时左右 ， 具体还要根据每个孩子自身情况来定 。抱睡 ， 奶睡都比较常见 。
让孩子区分黑白,形成夜间睡眠习惯,白天尽量减少睡眠,避免黑白有差 。
【婴儿哄睡有什么好经验？】8周左右的时候让孩子形成早睡的习惯 ， 早些安抚宝宝睡觉 ， 第二天避免孩子醒的太早 。
避免过度劳累 ， 把握好孩子的入睡时间 ， 头月不要清醒超过30分钟 ， 后面慢慢延长清醒的时间 。宝宝一旦有睡觉迹象 ， 就要哄她入睡 。
孩子手上睡觉放床上时 ， 尽量先放屁股安抚一两分钟以后再放头 ， 抽手出来的时候可以轻拍一下帮宝宝再次入睡 。- 妈祖的来历和传说 妈祖的神话故事有哪些
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