小儿肥胖的饮食治疗
一、原则事项
1 不妨碍发育成长
2 对学校生活不太妨碍
3 根据治疗前肥胖度的轻重给予指导
4 不改变每个家庭的嗜好
5 指导内容通俗易懂
二、营养摄取的第一选择
1、 对轻度肥胖
要使家庭了解应吃食物(蛋白质类食品)和不应吃的食物(糖类食品)
2、 对中、高度肥胖
蛋白质75～78g
脂肪类54～56g
糖类200～220g
3 、对轻度组——集体指导
对中高度组——个别指导
由于我国各地饮食习惯不同 ， 如何应用减肥食物 ， 要由当地专业医生来指导 。相信 ， 只要能与您的孩子配合默契 ， 那么您的孩子或许能够很快恢复正常体重了 。
【儿童心理】
建立肥胖儿童的自信
据《今日美国》近日报道 ， 美国儿童心理学家SylviaRimm公布的一项研究结果显示：肥胖儿童似乎坐在情感的“过山车”上 ， 他们的情绪起伏不定 ， 常常受到同伴的欺负、奚落和嘲讽 ， 比其他儿童更易感到孤独和忧愁 。
在正常情况下 ， 大约20％～30％的儿童体重超标 ， 这些儿童常常处在上述心理压力之下 。Rimm是在调查了美国5400名7—14岁儿童的情况后得出以上结论的 。
据悉 ， 被调查儿童中有体重正常者 ， 也有体重超标者 ， 调查内容包括他们的焦虑、恐惧、兴趣、自信等情况 。此外 ， 她还组织另外300名儿童讨论他们对超重伙伴应持什么样的态度 ， 采访了20名在儿童时期十分肥胖的成年人 。
通过调查 ， Rimm发现 ， 与体重正常儿童相比 ， 肥胖儿童常以为自己不聪明而缺乏自信；他们对体育运动缺乏积极性 ， 反而对看电视、玩电脑、听音乐等适合久坐的活动感兴趣；并且还常常通过吃东西缓解自己的心理压力 ， 结果这导致他们变得更胖 。

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