孕晚期，晚上睡着了会平躺，对宝宝有影响吗？( 二 ) _经验常识

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在进入孕中晚期后，睡觉时，如果依然采取平卧位，日益增大变重的子宫会同时压迫下腔静脉和腹主动脉，影响部分准妈妈们的血液循环，有时会出现心慌、气短等不适的症状，影响睡眠。而如果采取左侧卧位的话，由于在同样受压的情况下，静脉受影响的程度要比动脉大，所以左侧卧位压迫的是腹主动脉，对孕妈妈的影响更小

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左侧卧位并不是要求90度的左侧卧位，这样也难以维持良好的睡眠，因为整完保持90度左侧卧位是难以做到的，所以只需要30度左右的倾斜就可以了，最好借助于孕妇枕，这样可以有助于维持舒服的睡姿。
虽然理论上左侧卧位更有助于孕妈妈的睡眠，但是如果左侧卧位并不能使你感到舒适，那就不用坚持左侧卧位了，当然是怎么舒服怎么睡！

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回到题主的问题，既然你睡着后又回到了平躺的姿势，那可能你更适合平躺入睡，不必刻意纠结，能睡着说明胎儿和你都比较适应这种睡眠姿势。安心入睡便好。如果睡觉时，宝宝在肚子里乱踢乱打，不安分，导致孕妈妈无法入睡的话，那可能需要换个姿势了

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最后，祝愿题主能顺利诞下健康的宝宝！
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孕晚期，晚上睡着了会平躺，对宝宝有影响吗？
所以怀孕后很多孕妈妈都开始学着适应侧睡了，因为左侧睡能够纠正子宫孕晚期的右旋状况，还能改善子宫对腹主动脉的压迫，但是睡着了之后的睡姿是不受孕妈妈自己控制的，于是就有孕妈妈担心这样会影响胎宝宝的健康，其实，孕期平躺并没有孕妈妈们想像的那么可怕。

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（图片来自网络）
相信很多孕妈妈都听说过孕期平躺的坏处，平躺的时候，孕妈妈巨大的子宫会压迫到下腔静脉，让回心脏的血量减少，进一步的引起心脏输出的血量减少，容易出现低血压，孕妈妈会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，还会有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状出现，严重的还会影响胎宝宝的健康，让胎宝宝发生缺氧等问题。而且平躺的时候，胎宝宝在孕妈妈子宫里的活动空间也会减少，不如侧睡胎宝宝的活动空间大。

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但如果孕妈妈喜欢侧睡或者睡着了之后平躺，只要孕妈妈没有不舒服的情况，如头晕、出冷汗、胸闷等症状，胎宝宝也没有出现胎动频繁的情况，一般也是对胎宝宝没有太大的影响的，并不会导致胎宝宝缺氧，也不会影响胎宝宝的健康。
值得一提的是，如果胎宝宝有脐带绕颈的情况，那么还是建议尽量左侧睡，有助于预防胎宝宝缺氧喔!
到了孕晚期，不建议平躺。如果孕妈一觉醒来，发现自己是平躺睡的，也不要太过惊慌。其实，如果你平躺睡觉，没有被憋醒，那说明你平躺睡的时间不长，而且也没有造成危险，所以孕妈不必过于担心。发现平躺后可以左侧睡，当然也可以右侧睡，但是最好左侧睡，可以调整胎位，对胎宝宝也好。
孕晚期平躺睡对宝宝有影响吗？
到了孕晚期的时候，胎宝宝几乎已经发育完全了，所以胎宝宝很大，很重。孕妈的子宫承受着好几斤的胎儿重量，还有辅助胎儿羊水，胎盘，脐带，这些加起来至少要十几斤，如果孕妈平躺着睡，这些重量会压到位于脊柱前的下腔静脉，对下腔静脉造成很大的压力，导致血液不流通，影响全身血液的循环，孕妈会低血压，身体供血不足，对孕妈和胎宝宝都有危险，所以孕晚期平躺的睡姿不推荐。

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