6、去湿排毒的冬瓜汁：
在炎热的夏季用冬瓜1个 ， 洗净去瓤 ， 切成小块 ， 放入榨汁机中搅成汁饮用 ， 可帮助排除体内毒素与多余水分 ， 预防脂肪堆积 。或改用鲜藕挤汁亦可 。
7、DIY芳香纤体按摩油材料
茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油；做法：将所有材料调和在一起 ， 沐浴后 ， 取适量涂抹于脂肪堆积部位 ， 稍加按摩推匀至吸收即可 。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢 。功效：加速血液循环 ， 排除体内囤积的水分和毒素 ， 紧实肌肤、预防橘皮组织 。
8、灌水大法(减肥界不可撼动的真理)
每天喝大量的水应该成为你的例行公事 。水不含热量 ， 还可以使你身体的新陈代谢高速运转 。
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