2、吃东西要慢细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一 。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢
3、经期瘦脸按摩先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈反复按摩10到20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效 。
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作为一名减肥培训老师.告诉您， 脸上胖脂肪多，肚子肯定脂肪也多！人体脂肪容易囤积的地方一定是臀部，腰.等！
首先需要控制饮食，减少热量，正确的健康瘦身，一定是从减少热量开始！改变饮食习惯！
比如，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的良好饮食习惯！然后饭后不要立马坐着，需要动动，帮助消化！多吃蔬菜，少吃辛辣，油腻重口味的东西！
胃的细胞也就是7天重新更新记忆！所以一个礼拜下来，也就习惯了！饮食清淡！
最后重点来了！当你瘦下来，你会发现脸上的脂肪也就减少了，肚子上的脂肪也减少了！
脸颊上肉肉比较多的话，可以在每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处 。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，这样拍打可以达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的 。不过需要每天坚持，比较麻烦了 。另外注意下饮食，高热量高脂肪食物要少吃或不吃，当然这样瘦脸是比较缓慢的，想快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，果子里瘦脸成分多，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的，简单又快速 。
谢邀 。
1.发音瘦脸 。发出a、o的拼音发音，可以扭曲面部，使脸部皮肤得到幅度最大的运动 。坚持5-6个来回 。每个来回要做10遍 。每天要坚持做几次，相信不久的将来，脸上的肉肉就不见了 。
2.手指按摩 。可以把食指、中指、无名指、小指并拢伸直，按住脸颊骨的位置，然后有序地轻柔地向耳朵方向划圆 。连续按摩3-5分钟 。要每天坚持做3-4次，效果会更好 。
3.拍补水液 。用手指沾取补水液，然后拍打面部，补水的同时，也会有效地帮脸部皮肤做运动 。一定要 轻缓地拍打，并且力度柔和 。要注意拍打方位要全面 。
4.借助腮红 。可以学习涂抹腮红 。涂抹腮红会使脸部看起来更加立体，从视觉上，腮红把脸上的肉肉隐藏了 。
本答案由瘦脸族专业顾问提供，关注微信公众号：瘦脸族【ID: face277】，为您带来专业的瘦脸美容解答以及燃脂瘦身方法，免费帮你测脸型哦！
瘦脸可以通过医疗美容的手段来达到瘦脸的目的，比如射频，超声，磨骨，瘦脸针，吸脂，溶脂等方法，都能有一定的瘦脸效果 。还可以选择有氧无氧运动相结合来瘦脸，平时也可以多吃一些蔬菜，蔬菜的热量比较低，而且提供了人体所需要的营养，所以吃蔬菜也是能瘦脸的 。希望对你有所帮助
瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 。

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