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准备食材：猪小排、土豆、胡萝卜、大米
做法：
将所有材料洗净 ， 土豆和胡萝卜切丁
米淘好放好水 ， 加入上述其他食材 ， 放入宝宝的炖盅或者家里的电饭锅中都可以 ， 调好时间等着开饭就好了哈 。
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对于一岁多的小宝宝 ， 在这个阶段应该吃些什么样的食物有助于消化和进一步吸收呢？每个妈妈都希望自己的小宝宝更快的补充营养 ， 更好的发育起来 ， 成长的健康强壮 。我就介绍一下大多数小宝宝在十四个月的时候的辅食食谱是什么 ， 又是什么辅食对小宝宝更好 。


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这个阶段 ， 每个小宝宝在早上都是应该喝200毫升的牛奶来补充每天所需要的蛋白质 ， 可以稍微加一点小的碎的面包渣和馒头渣 。
小宝宝的牙齿咀嚼还不是特别完整 ， 可以多喝一些熬得特别烂的稀粥 ， 更好的让肠胃活动起来 。还可以给小宝宝做一些简单的面条 ， 需要和大人的区分开来 ， 多煮一小会 ， 加一些鱼汤和骨头汤 ， 小宝宝也会特别喜爱这样的面汤 。饺子皮和包子皮 ， 有一定的香味 ， 小宝宝就会很爱吃 。


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小宝宝在一岁以后 ， 对食物的香味非常敏感 ， 也比较喜欢有香味的食物 ， 平常的时候 ， 滴两滴香油在食物里 ， 小宝宝就会把碗里的食物全部吃完 。科学合适的辅食 ， 能够更好地帮助小宝宝健康成长 ， 宝妈们可以适当的增加小宝宝的辅食 。


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请参考这些辅食 。
更多辅食的制作 ， 可以关注后索取《0~3岁营养副食品全书》 。
【14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？】适合十四个月宝宝辅食食谱有：水果面、麦片水果沙拉、太阳蛋(肉沫蒸蛋) 、玉米牛肉羹 、肉末卷心菜、猪肉胡萝卜饺子、蛋黄焗豆腐、菜肉粥、肝泥粥、小鱼蛋花粥、秘制土豆泥、蔬菜豆腐泥、芹菜肉丸、黄瓜木耳炒鸡蛋等等 。

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