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献血量一般是200～400ml 。即使献血到最大量400ml，也不会对身体有什么影响 。除了少数人会有些头晕外，一般没有什么不舒服 。献血会刺激身体造血系统进行补充 。献血后不易进行剧烈的运动，一般补充水分和蛋白质，很快就会恢复到原来的水平 。
献血后血红蛋白会减少，但是对于身体来说微不足道 。
如果说感觉月经异常，刚献完血就来月经，会有一点影响，但是不大 。如果献完几天后才来月经，是不会有什么影响的 。所以请放心 。
正常，可能你献血的时间在月经来的前几天，这样会导致月经颜色有暗红变鲜红！建议下次献血可以选择在两次月经的中间时间！
【为什么感觉献血后月经的颜色改变了？】经血的颜色跟血红蛋白有关系 。当献血后血红蛋白（血色素）下降了，血液的颜色看上去可能会颜色变淡一点，但是输血后7到10天正常人的血红蛋白就能恢复正常值 。所以一般来讲，输血后的月经不会有太大的变化 。

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