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很多姑娘都在为自己小腿太粗而苦恼，怕被人说成是“大象腿”，于是就想尽一切办法想让自己的小腿变细 。这里交给大家三招！让你立竿见影瘦小腿！8ac康易健康网
武器一：保鲜膜8ac康易健康网
没错，就是厨房里常用的保鲜膜 。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约４５分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线 。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！8ac康易健康网
提示：长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病，对毛孔呼吸也不利，且保鲜膜减肥减掉的多为水分，故本方法仅适用于短期内想快速见效的ｍｍ 。如果真的想瘦腿，应该配合有氧运动和合理的饮食 。8ac康易健康网
【三大秘密武器能纤瘦你的小腿】武器二：弹力球8ac康易健康网
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持 。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了 。8ac康易健康网
武器三：ＤＩＹ沙袋8ac康易健康网
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋 。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可 。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错！8ac康易健康网

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