你喜欢零食的原因有哪些？（可多选）jSb康易健康网
１、天生的，就是喜欢吃　３１％jSb康易健康网
２、受身边人的影响　１２％jSb康易健康网
３、减压　１９％jSb康易健康网
４、方便，可以随时补充能量　３１％jSb康易健康网
５、解馋　５６％jSb康易健康网
６、补充正餐以外的营养　１２％jSb康易健康网
你淘换新零食的来源有哪些？（可多选）jSb康易健康网
【学明星的低热量“零食大法”】１、逛不同的超市　６９％jSb康易健康网
２、同事、朋友推荐　３１％jSb康易健康网
３、上网搜索　６％jSb康易健康网
４、其他　６％jSb康易健康网
购买零食时，热量指标是否会成为你的首要考虑标准？jSb康易健康网
１、是，首先考虑热量　４４％jSb康易健康网
２、否，只要好吃，不在乎热量高低　３８％jSb康易健康网
３、会考虑，但不放在首位　１９％jSb康易健康网
你认为多少热量的零食属于低热量零食？jSb康易健康网
１、每百克热量低于１００卡路里　７５％jSb康易健康网
２、每百克热量低于２００卡路里　１２％jSb康易健康网
３、每百克热量低于５００卡路里　１２％jSb康易健康网
下列零食中，你认为哪些属于低热量零食？（可多选）jSb康易健康网
１、水果干　１９％jSb康易健康网
２、果冻　１９％jSb康易健康网
３、海苔片　６９％jSb康易健康网
４、杏仁　３１％jSb康易健康网
５、酸奶　５０％jSb康易健康网
６、爆米花　０％jSb康易健康网
７、低脂巧克力　６％jSb康易健康网
购买零食时，你是否会仔细查看包装上的成分表？jSb康易健康网
１、会　３１％jSb康易健康网
２、不会　１９％jSb康易健康网
３、偶尔　５０％jSb康易健康网
Ｈｅｒｓ温馨提示：jSb康易健康网
１００克所含热量低于１００卡的零食属于低脂零食，大家购买时可尽量按照这个标准选择 。jSb康易健康网
如果额外吃了零食，就要适当减少三餐的进食量，以控制整体热量的摄入 。jSb康易健康网
凡是声称低糖的食物，就要留心其中的淀粉、油脂；凡是低脂的食物，就要留心其中的淀粉、糖 。总之，淀粉、糖、油脂三者中任意一种都可能带来很高的热量 。[NextPage]jSb康易健康网
推荐几种味道不错的低热量零食：jSb康易健康网
水果脆片、鳕鱼丝、低卡满腹饼干、糙米卷、ＱＱ弹力糖、青豆 。jSb康易健康网
明星的“零食大法”——jSb康易健康网
减肥jSb康易健康网
吃零食异常挑剔的大Ｓ，为大家推荐一款最适合女孩子的零食——话梅，在众多类别中，大Ｓ超喜欢的一款是——曲线梅，这是台湾生产，从明日叶、乳酸菌、普洱茶等草本植物中萃取成份研制而成的纤梅系列之一 。“超好吃的梅子，可以减肥，美白肌肤，排毒解宿便，只要一颗，肠胃之中的油垢就能清的干干净净”——大Ｓ称赞说 。jSb康易健康网
解压jSb康易健康网
零食的解压和心理安抚功效在这几位运动明星最有体现：郭晶晶会在比赛时大嚼巧克力，而她的最爱是酒香巧克力；刘翔小时候就喜欢吃大白兔，直到现在都没改变，或许是因为他从小就希望自己可以像兔子一样跑得快；姚明的最爱是雪人冰淇淋，最高记录一口气６根，用他的话说，吃完雪人状态超好，威力四射 。jSb康易健康网
营养jSb康易健康网
经常往返于各地演出拍戏的梁咏琪，对于零食的营养功效最为推崇 。“我平时很忙，正餐经常不能按时吃，这时零食就可以发挥作用 。我的背包里时常准备酸奶、鱼干、坚果、水果，饿的时候用它们充饥，既能快速补充体力，有营养丰富，一举两得 。”jSb康易健康网

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