发汗排毒减肥法是用运动、物理、食药物等方法，使人体的血液加快循环，消耗体内脂肪，排除体内毒素，从而达到减肥瘦身，健美强身的显着疗效 。其实这种方法的由来历史悠久，古人早已使用 。现在就给你介绍几种的原始又简单的发汗排毒瘦身法吧：u4t康易健康网
１、石榴发汗浴方u4t康易健康网
原料：石榴皮１００克u4t康易健康网
制法：把石榴皮煎，过滤取煎液，倒入浴缸内，再加入热水，把水温调至４３℃左右u4t康易健康网
用法：每日２次，每次２０～～３０分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，有疲劳感为度u4t康易健康网
【6种自制发汗排毒减肥方法】功效：清热排毒，发汗减肥 。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方，既可给身体补充水分，又能增强减肥健美的效果 。u4t康易健康网
适用：单纯性肥胖症u4t康易健康网
２、橘皮发汗浴方u4t康易健康网
原料：陈橘皮３０克u4t康易健康网
制法：将陈橘皮用水煎沸３０分钟，煎液倒入浴缸内，再加入热水，水温调至４３℃左右u4t康易健康网
用法：每日２次，每次２０～～３０分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳u4t康易健康网
功效：发汗去脂、清热排毒u4t康易健康网
适用：单纯性肥胖症u4t康易健康网
３、降脂发汗浴方u4t康易健康网
原料：木瓜１００克，冬瓜皮６００克，茯苓２５０克u4t康易健康网
制法：先将木瓜 。冬瓜皮、茯苓放入锅，倒入清水，加盖用大火煎沸倒入浴缸内，再加入热水，水温要调至４３℃左右u4t康易健康网
用法：趁热将身体泡入热水中，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止 。每日１～２次，每日２５～３０分钟，连续５～７天为１个疗程，一般２～３个疗程即可见效u4t康易健康网
功效：发汗排毒，活血瘦身u4t康易健康网
适用：单纯性肥胖症、高脂血症u4t康易健康网
４、浮萍发汗熏浴方u4t康易健康网
原料：新鲜浮萍５００克u4t康易健康网
制法：将浮萍洗去污泥，放入搪瓷盆内，加入适量清水，用大火煎沸片刻u4t康易健康网
用法：每日１次，每次２０～～３０分钟，先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻，待汤水温热时，泡浴全身，以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度u4t康易健康网
功效：清热排毒，发汗减肥u4t康易健康网
适用：单纯性肥胖症、身体水肿u4t康易健康网
５、生姜发汗方u4t康易健康网
原料：生姜１大块，红糖少许u4t康易健康网
制法：将生姜洗净，切成薄皮，用水煎煮，加入红糖拌匀，即可服用u4t康易健康网
服法：每日１剂，２次水煎，趁热服用，服后卧床被发汗 。最后服用后即刻进行适当的体能运动，这样发一身透汗，其减肥瘦身的效果更佳u4t康易健康网
功效：发汗排毒，活血减肥 。如同时配合节食，尤其要禁食高脂肪类食物，可提高减肥降脂的疗效u4t康易健康网
适用：单纯性肥胖症u4t康易健康网
６、葱姜发汗方u4t康易健康网
原料：葱白５根，生姜３大片u4t康易健康网
制法：将葱白洗净，切成细末，与生姜一起水煎，即可服用u4t康易健康网
服法：每日１剂，２次水煎，趁热服用，服后卧床盖被发汗 。最后服用后即刻进行适当的体能运动，这样发一身透汗，更能消耗体内过多的脂肪，提高减肥瘦身的效果u4t康易健康网
功效：发汗排毒，降脂瘦身 。如同时配合节食，尤其要禁食高脂肪类食物，可提高减肥降脂的疗效u4t康易健康网

• 6种最火的减肥快招
• 农村自制鱼饵
• 吃冷饮不发胖 自制5款美味瘦身冰沙
• 如何自制补水面膜？
• 6种水果 吃出性感迷人双臂
• 减肚瘦腹秘诀：16种便宜食物解你忧
• 减肥女性6种水果长不胖
• 6种排毒瘦身又养颜的米
• 马桶防臭器怎么安装？如何自制厕所防臭器?？
• 女性减肥应多吃6种食品[图]