肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康 。不过，如女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准 。bJM康易健康网
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律 。bJM康易健康网
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半 。bJM康易健康网
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位 。腰围较胸围小20厘米 。bJM康易健康网
【看看你离魔鬼身材还有多远？】4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位 。髋围较胸围大4厘米 。bJM康易健康网
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下 。大腿围较腰围小10厘米 。bJM康易健康网
6、小腿围：在小腿最丰满处 。小腿围较大腿围小20厘米 。bJM康易健康网
7、足颈围：在足颈的最细部位 。足颈围较小腿围小10厘米 。bJM康易健康网
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部 。上臂围等于大腿围的一半 。bJM康易健康网
9、颈围：在颈的中部最细处 。颈围与小腿围相等 。bJM康易健康网
10、肩宽：两肩峰之间的距离 。肩宽等于胸围的一半减4厘米 。bJM康易健康网
骨骼美在于匀称、适度 。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度 。bJM康易健康网
肌肉美在于富有弹性和协调 。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美 。bJM康易健康网
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳 。bJM康易健康网

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