最佳怀孕年龄是在23~30岁，因为在这个阶段卵子质量比较高，女性心理和生理已经发育成熟，这个阶段怀孕有助于减少流产几率，有助于提高受孕率，降低胎儿畸形几率，如果高龄产妇容易引起妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等，此外高龄产妇容易引起胎儿畸形，建议选择最佳年龄段生宝宝 。
三十岁以前受孕，相对体质都好
人呢，最佳受孕的年龄其实是一个区间，并不是某一个年龄的，一般来说就是18岁到26岁之间应该是最好的，因为这个时间呢，就是身体各个功能都是发展的比较好，而且呢就是那个子宫啊都是啊发育的最好这时候的卵子啊，跟精子的结合也是比较好的，所以呢，如果结婚的人呢，如最好能把握这个时间来生宝宝 。
18岁以下呢，就偏年轻了，而且心智也不够成熟，就是身体发育可能也还不算完整，所以这个年龄呢，就是还不太适合，也要超过26岁以后呢，当然就是26左右也没问题，具体来说就是超过30岁之后呢，就是因为工作等各种压力就比较大，可能就是会容易引起心情的波动，还有身体的一些机能的，有点的，那个经过了巅峰期嘛，后面就是慢慢衰退的过程，所以这个时间呢也过了最好的年龄，当然这个时候怀孕也是没问题的，一般来说呢，40岁之后才算高龄产妇，是噢，也具体来说应该是36岁以后是高龄产妇，所以最好能把握最好的怀孕时间来怀宝宝吧，啊，祝你们如愿 。
女性最佳的受孕年龄是25-30岁 。这个时间段的女性不管是身体素质还是骨盆发育，无疑是最好的 。身体条件好，卵子质量自然也会更好，从而受精率高，不易流产 。现在二胎开放后，很多三十多岁的女性也生了二胎，但她们大多表示，比二十多岁怀孕生子要艰难得多 。所以想要生宝宝，最好是选在这个年龄段 。其次在备孕时尽可能的让自己可以在阳春三月或者深秋时节生下宝宝，这时候不冷不热，对宝妈坐月子、孩子照顾都要方便省心得多 。
最佳的受孕年龄一般在25岁到28岁之间，尽可能在35岁之前受孕，超过35岁就属于大龄孕妇，大龄孕妇的话就有可能会导致胎儿的一些不良影响，所以尽可能不要超过35岁再怀孕，相对更为合适 。备孕前需要做好全面的检查，这样的话也有助于优生优育
最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素 。男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜 。
女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，男性为30～35周岁，女性最好不超过30周岁，男性不超过35周岁 。
一般来说，女性怀孕年龄在23～30周岁之间为好 。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加 。
同样，父亲的年龄也不能过大 。男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等 。
这个问题首先要看你怎样定义“最佳” 。
我国现在的妇产科普遍建议的最佳年龄是28岁，这个年龄是以妇产科操作为基准的，说得简单一点就是，从受孕，难产发生率，婴儿存活率这些方面来综合评估的结论 。
如果你换用其他标准，答案就不一定一致了 。
比如英国的研究表明，如果从出生缺陷的角度来衡量，最佳年龄是26岁；但是追踪婴儿的身体发育状况，表现最佳的是32岁妈妈生的孩子；而如果评估母亲的身体状况，34岁初产的妇女平均健康水平最高 。

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