对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的，只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值得推荐!运动时间：每天10分钟，具体每套操的运动时间可依个人喜好自行控制 。
效果：坚持半年以后，腿部的整体线条可以得到明显改善 。
【每天只10分钟腿型变笔直】矫形训练操动作一

• 每天5分钟骨盆操
• 每天10分钟赖床减肥动作
• 10分钟普拉提减肥操
• 减肥伸展运动
• 每天10分钟郑多燕减肥操
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