其实 ， 当宝宝添加辅食后 ， 如果宝宝的辅食中富含的DHA食物出现的频率很高的话 ， 或者母乳和配方奶的奶量充足 ， 是不需要额外补充dha补充剂 ， 但如果单看奶粉中dha的话 ， 对于婴幼儿来说 ， 不含EPA的藻油可能是更合适的选择 ， 也可以选择DHA含量比EPA高的鱼油 ， 或是只含DHA的鱼油
从医学及营养学的专业角度讲 ， 藻油DHA才是适合宝宝服用的 ， 鱼油的只适合中老年人服用！
鱼肝油是从深海鱼里提炼出来的 ， 含有EPA ， 是不适合小孩子吃的 。海藻油是从海藻里提炼出来的 ， 不含有EPA所以是可以给孩子吃的 。EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量 ， 促进体内饱和脂肪酸代谢 。从而起到降低血液粘稠度 ， 增进血液循环 ， 提高组织供氧而消除疲劳 。防止脂肪在血管壁的沉积 ， 预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病 。适合中老年人及其孕妇吃 。
藻类含脂更低 ， 更适合婴儿!
亲 ， 如果亲想给孩子不错DHA的话 ， 建议是额外不错 ， 海藻油 ， 奶粉里含量太少 ， 不能满足孩子大脑发育 ， 鱼油不适合小宝宝吃 ， EPA含量高～希望能帮助到你一点点
我们来看看鱼油的DHA和海藻油DHA的区别 ， 可能就更好地选择 。
我们目前的鱼油采集于深海鱼 ， 其实我们的深海鱼并不自带DHA ， 是因为深海鱼吃了海藻后体内才存有DHA ， 再加上目前海洋区域的污染 ， 深海鱼油被重金属污染也是一个重要因素 。
另外 ， 海藻直接可以在其提取DHA ， 这样来得更为纯粹 ， 我们说的生物转化率更为优质 。
都差不多 ， 唯一不同就是鱼油DHA添加多了 ， 腥味可能会比较重 。
鱼油里的EPA对宝宝没什么用 ， 但也没什么害 ， 况且奶粉里也没什么EPA 。
鱼油DHA更适合中老年人 ， 藻油DHA更适合孕婴童
我回答是：奶粉是孩子吃!
建议吃藻油DHA ， 而不是鱼油DHA 。
原因很简单：
1.研究表明 ， 真正产生DHA的不是鱼 ， 而是海藻！
大鱼吃小鱼、小鱼吃虾米、虾米吃海藻 。鱼本身不会形成DHA ， 只是通过这个食物链 ， 吸收了海藻中的DHA ， 储存在了身体 。
2.现在某些海域重金属污染严重 ， 而在鱼油的提纯过程中 ， 无法将鱼体内的DHA和重金属分开 。 ， 所以 ， 鱼油并不是特别安全 。
3.海藻生长在浅海 ， 污染会相对较少 ， 所以藻类DHA比鱼油DHA更安全些 。
4.另外 ， 鱼油中有一种物质叫EPA ， 它有扩张血管 ， 抑制凝血的作用 ， 而且它也是没有办法分离出去的 。但是 ， 孩子并不需要鱼油中的EPA来抑制凝血 。
综上所述 ， 鱼油来源的DHA对孩子不是最佳选择！
【奶粉中的鱼油DHA和藻油DHA相比，哪个更适合宝宝？】建议选择藻类DHA ， 因为它的纯度比鱼油来源的DHA更高 ， 安全性也相对更高 ， 而且不含EPA 。@头条育儿

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