最近备孕，想调理下身体，喝妈妈奶粉怎么样？ _经验常识

可以的。但是喝妈妈奶粉只是一个方面，如果开始计划要生小宝宝了，那么还要做一些其他方面的准备噢。
首先，男方禁烟酒，女方最少半年内不要烫发染发等。优生优育准没错，不然时时刻刻担心肚子里的小宝宝是否健康，是件非常折磨人的事。而且，万一出现什么问题，也会后悔莫及。

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其次，最少提前三个月补充叶酸，因为叶酸可以明显降低胎儿神经管畸形的发生率。买普通的叶酸就可以了，孕前不用吃复合维生素。等到孕中期的时候，医生如果提醒要补充复合维生素，再添加即可。
备孕前怎么小心都不为过，因为要为小宝宝负责。另外，男方如果也能提前三个月补充叶酸的话更好。
【最近备孕，想调理下身体，喝妈妈奶粉怎么样？】

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第三，提前参加体育锻炼，提升体质和免疫力。怀胎十月是非常辛苦的，有一个好身体不仅能够给宝宝一个舒适的成长环境，也能让自己不至于那么累。所以适当的体育锻炼是必不可少的。可以慢跑、竞走、游泳、打羽毛球等等，选择适合自己的运动就好，不要太劳累了。
第四，合理饮食，保证营养均衡。如果有吃夜宵，或者是常吃外卖的夫妻一定要调整一下自己的饮食结构。爸爸妈妈的身体好，小宝宝的身体才会健康。

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最后，如果夫妻双方能在孕前做一个详细的体检会更好，可以及时了解自己身体的情况，一旦有什么问题，可以尽快治疗。另外，一定要保持愉快的心情，压力不要太大。
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我是嗨哟妈妈，我来回答。妈妈奶粉可以作为膳食补充剂，适量喝一些没有坏处。

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针对备孕来说，我认为以下两个方面更能增加怀孕、怀好孕的几率：
一、控制体重
肥胖或低体重备孕女性应调整体重，使BMI值达到18.5至23.9，并维持适宜，体重已在最佳的生理状态下，孕育宝宝*^_^*
低体重的备孕女性（BMI低于18.5）可通过适当增加进食量和规律运动来增加体重，每天可有1至2次的加餐，每天增加牛奶200克或杂粮/肉类50克或蛋类/鱼类75克。
超重或肥胖的备孕女性（BMI大于24）应改变不良饮食习惯，减慢进食速度，避免过量进食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入多选择低生糖指数，富含膳食纤维，营养密度高的食物，同时应增加运动，每天30分钟到90分钟中等强度的运动。

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二、放松心情
随着年龄的增长，大家求子心切，孕前准备阶段，害怕还不上因而压力过大，焦虑紧张，其实结果往往会适得其反，因为焦虑紧张等情绪会影响体内内分泌激素，对怀孕不利。
缓解压力有几个小妙招：
1.有困惑时及时向爱人倾诉
2.尽量保持乐观的心态
3.想做就做尽量不要耽搁延迟
4.学会分配任务，将手中的事情细分后按重要程度分别处理
5.每天做深呼吸练习
6.和爱人一起畅想一下美好的未来
7.适当进行娱乐休闲活动

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个人觉得没必要喝妈妈奶粉，多喝牛奶就可以，可以补钙。备孕前半年做个孕前十项优生优育检查很重要，丈夫也要做，最近几年周围很多胎停的同学，同事，都还不止一次，有的是丈夫弱精导致，有的是自己卵子质量不行导致，还有的是母体激素分泌不足导致。所以备孕前检查很重要，可以针对性的改善，备孕期间要多吃着红肉，补血，血足了，母体才能供给胎儿，鸡蛋，牛奶，补蛋白质，蔬菜，水果要适量，补纤维和维生素。这些就像种庄稼，提前施肥浇水，把土地养的肥沃起来，种子种上，才能长得壮，收成好。

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