“少年白头老来无忧愁”其实不以为然，有的人三十岁左右就白了许多头发，有七十多了还是满头黑发 。我觉得是一种病，或是基因问题，有待科学解识 。
少年白头发，可与先天遗传因素，自身免疫因素，精神紧张，压力大，营养不良等有关 。日常生活中，建议患者注意合理安排作息时间，尽量避免熬夜或过度劳累，平时可以通过按摩头皮，勤梳头等来促进血液循环，缓解白头发的生长，平时多吃一些黑色食物，如黑芝麻，黑豆类食品，也可以吃一些含铁、铜元素丰富的食物，如马铃薯、菠菜等 。
少白头有遗传的倾向，同时思虑过重，中医讲血热也会有这种表现，要注意滋补肝肾 。多休息，按时作息，增加户外的体育活动 。
不少人对于少年白头发感到困扰，寻找各种秘方进行治疗，甚至不惜花费巨额染发，但这些都只是治标不治本 。今天波姐要给大家介绍一套瑜伽体式，专门针对白头发的困扰，让你拥有一头秀发，绽放青春魅力 。通过练习这套瑜伽，能够由内而外改善身体素质，缓解工作疲劳，减少焦虑，从而减少黑色素的流逝，从根部消除白头发的出现 。为了让大家能够更加轻松的掌握这套体式，波姐将练习分成了四个阶段，希望大家能够坚持练习哦！

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左腿在前，右腿在后，双腿向前后打开，身体下压，直到双腿和臀部紧贴地面 。上身挺胸抬头，向前趴，双手抓住左脚脚尖 。

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左脚向前跨出一步，脚掌着地，右腿在后伸直伸直，脚尖绷直，紧贴地面 。上身下压，双手向上伸直，上身向后伸展 。

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身体直立，左脚向左侧跨出一步，上身向左下方倾倒，左手向下抓住左腿，右手向上伸展，感受身体右侧的拉伸感 。


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身体趴在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，脚尖绷直 。双手伸直放在身体两侧，借助双手向后伸展的力量抬起上身 。
你还在为白头发烦恼嘛？那就赶紧开始练瑜珈吧，瑜伽带给你的不仅是身材的变化，更是由内而外的蜕变，让你健康的保持美丽 。
少年出现白头发主要有以下三个原因：第一个原因就是遗传因素，父母或者家族的血液中有类似的基因，可以使少年出现白发 。第二个原因就是营养不足，表现为关于黑发中的一些铜、钴、铁摄入不足，出现偏食，也会出现白头发 。第三个原因就是心理压力过大，现代社会工作高度紧张，而且学习压力也很大，导致青少年普遍精神紧张，情志比较抑郁，容易出现焦虑等状况，这也是引起少年白头的重要原因 。对于白发的治疗，中医以凉血清热，滋阴补肾为主，可选用中药如生地黄、丹参、女贞子、旱莲草、黑芝麻、桑葚等 。
问题出在：肺
对于现在的年轻人而言少白头非常的普遍，然而这种现象他肯定是有必然的原因无非就是一:营养不良身体里因为缺乏某一种微量元素以及一些矿物质所导致的结果二:精神状态就是来自于学习，生活，以及不同的生活环境所带来的压力以至于积压在心里面而得不到必须的释放所导致的抑郁或者长期处于一种不开心的状态里同样会出现?“一 愁 -_-|| 愁到-_-||白了头”
少年白发是有很多原因的，最常见的就是先天性的原因，还有可能就是遗传因素，父母或者家族的血液中有类似的基因，可以使少年出现白发，也可能出现营养不足丶体内缺乏微量元素等问题，建议平时要保证睡眠好，避免熬夜，饮食全面多样化，多吃一些核桃丶黑芝麻丶黑米丶黑豆等营养头发的食物，有助于改善 。

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