关于如何让皮肤变好，我还真的研究过这个事情，看了很多国内的以及国外的研究文章 。
皮肤不好，可能有以下几点原因导致：
自然环境因素 。比如北方人的皮肤和南方人的皮肤相比，明显南方人的皮肤要好，因为南方的生活环境相对来说比较湿润，而北方的生活环境相对干燥 。
长时间在户外 。长时间在户外，会导致皮肤长时间暴露在紫外线下，导致皮肤恶化 。
和饮食生活习惯有关 。长期饮食刺激的食物，长期酗酒，长期抽烟，由于他们都含有刺激因子，当身体排除这些有害因子时，都会造成皮肤不好 。
缺乏运动 。缺乏运动会导致身体代谢相对减慢，导致一些有害于身体的食物没有被身体及时处理，导致越沉越多 。
体内湿气重 。体内湿气重不仅会导致关节痛，也会导致皮肤干燥起痘，所以平时最好多喝莲子 。
过敏 。过敏其实对于每个人多多少少都会存在这个问题，所以为了身体健康，请做一个过敏原检查，长期的慢性过敏对身体是一种伤害 。
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【脸皮肤不好，比较暗淡怎么办啊？】@益文看世界

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