两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩１０余次，然后从鼻翼两侧外展按摩１０余次，再从嘴角顺下颌外展按摩１０余次，早晚２次 。5KJ康易健康网
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此方法适合以上介绍的３种不同圆脸 。边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用 。5KJ康易健康网
Ａ、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动 。做法为伸展轻压 。5KJ康易健康网
Ｂ、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动 。5KJ康易健康网
Ｃ、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩 。5KJ康易健康网
Ｄ、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展 。5KJ康易健康网

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