夏天来临，露背装，贴身Ｔ恤也纷纷出笼 。衣服单薄，遮不住背部被内衣勒出一圈的赘肉 。水桶肥腰，穿不了贴身美衣，又怎能舞出夏日的动感曲线？各部位的塑身已刻不容缓！夏季减肥速成班开课让你美丽不ＮＧ，想瘦哪里就瘦哪里！美容达人教导最短时间达到最佳的瘦身效果，让你充满自信地穿上迷你裙，展现夏日魅力！Z9F康易健康网
最正确的瘦身观念应该是最健康的，首先，现代人最常犯的错误生活作息就是熬夜，一定要改掉熬夜的坏习惯，因为熬夜会使我们的身体，基础代谢变差，而一旦代谢变差，瘦身的速度自然就变慢了！最晚１１点之前可以睡觉是最好的 。Z9F康易健康网
自然美姿操 立姿暖身气功Z9F康易健康网
【一分钟超简单居家减肥操】１、轻松站立，双脚与肩同宽，双手放于身体两侧 。Z9F康易健康网
２、挺胸，抬起右脚 。Z9F康易健康网
３、两手腕配合两脚的动作，进行１０次 。Z9F康易健康网
４、接着换边做，轻松缓缓的吐气 。Z9F康易健康网
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