椰菜汤减肥餐
【这两个减肥食谱你千万别试！】餐单：一星期天天连续饮用椰菜汤 ， 除了喝汤只能配合一至两种其他食物 。
声称：7日内减掉15磅体重!
事实：饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振 。此餐单还令人轻易饥饿 ， 依照进食会感到身体乏力;停止使用后 ， 体重便迅速回升 。
西柚减肥法
餐单：三餐餐前先吃半个西柚 。
声称：味道酸酸的西柚 ， 消脂功效绝对突出 。
事实：西柚也可以提供热量 ， 多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭 。

• 这些减肥方法不可信！
• 减肥前 一定要拒绝这些传言
• 这些减肥大傻事 看你犯了几条
• 减肥食谱锁定一种即可
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