跑着跑着 ， 心情就会变好 。
其他的运动方式也可以 ， 运动会让人的心情变得爽朗起来 ， 你可以试一试 。
6、读书 。
捧起一本书 ， 你被书中的情节所着迷 ， 完全沉浸在故事中 ， 你就会忘记自己的悲伤 ， 尽情享受阅读给你带来的乐趣 。
7、去看电影 。
如果经济条件允许 ， 可以去电影院看场电影 ， 或者在网上看 。看电影 ， 就没有空想那些让自己不开心的事情了 。
8、去逛逛街、买东西 。
这个我试过 。心情不好的时候 ， 逛逛街 ， 买买买 ， 心情就会变得欢愉 。
09、去大吃一顿 。
有一些伙伴 ， 心情不好的时候 ， 通过吃 ， 来缓解情绪 ， 你可以试一试 。
心情不好的时候 ， 不要憋着 ， 想办法把不好的思绪排出来 ， 排出来就好了 。
宝贝.找个地方 ， 发泄一下 ， 你们哪里有没有麦当劳、肯德基这类地方 ， 有暖气又不冷 ， 在哪里大哭一场 ， 心情就好很多 ， 对身体有好处 ， 宝贝、相信会回来的 ， 知你辛苦 ， 又累不容易 ， 好好保重 ， 出门戴帽子 ， 过马路注意安全 ， 不要让我操心好吗 ， 我爱你 ， 好好休息吧 ， 一定心想事成 ， 老天也会爱你 。
写呀 ， 把它全写在你的私人日记里 ， 不让
任何人知道！这也是一种发泄的途径 。千
万不要闷在心里 ， 或站在高山顶上大吼几
声也可以 ， 大地会倾听你的心声 ， 花草树
木会抚平你的伤痛……与大自然对话 ， 你
心释然 。
在头条里说 ， 反正谁也不认识 ， 也没人会笑话你 ， 我和你一样的遭遇 ， 有些事情给熟人说了怕对孩子有影响 ， 给亲人说了怕他们担心 ， 天天憋在心里会生病的 ， 
心静自然凉 。
人的一生是千难万险来闯关 ， 有不通快的事压在心里 ， 长期下来会重病的 ， 有的妇女得病不吃药会好呢 ， 特别生了气 ， 有时老人去世 ， 女人哭的泪哗哗流 ， 泪是排毒的 ， 流多了也不好 ， 眼发干呢 ， 在这里权大家不要叫老公生气 ， 男人不会发泄 ， 生气会得病 ， 替他们多操心 ， 他们干活累 ， 两口人健健康康度一生 。

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