你想要瘦身么？那就请记住下面几种果蔬的功效吧！对你大有裨益哦！！！
1.瘦小腿冠军——西瓜
西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用 ， 能促使体内的盐分大量排出 ， 消除小腿部位的水肿现象 。此外 ， 西瓜中丰富的钾元素 ， 还可以起到修饰小腿线条的作用 。
2.瘦脸冠军——西芹
【想要瘦身- 美味的减肥瘦身食物 六种减肥果蔬要牢记】西芹中的纤维含量相当高 ， 因此 ， 女性在吃西芹时 ， 需要用力咀嚼 ， 从而带动脸部肌肉的运动 。一棵西芹中 ， 大概只含有4~5卡路里的热量 ， 但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量 ， 在西芹进入肠胃的过程中 ， 又需要消耗身体中大约5卡路里的热量 。
这样 ， 女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量 。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物 ， 而且对瘦脸有奇效 。
3.瘦大腿冠军——白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样 ， 人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库” ， 因此 ， 女性的大腿部位特别容易堆积脂肪 。
白萝卜所含有的辛辣成分——芥子油 ， 能够促进脂肪类物质更好地进行代谢 ， 避免脂肪在皮下堆积 。这个功能 ， 是任何一种蔬菜和水果都比不上的 。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了 。
4.瘦腰冠军——草莓
如果你想减掉腰部的“救生圈” ， 可以经常吃一些草莓 。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质 。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分 ， 慢慢溶解腰部堆积的脂肪 ， 帮助身体消脂排毒 ， 让你轻松成为“小腰精” 。
5.瘦小腹冠军——番茄
女性的肠道中如果堆积了太多的废物 ， 就容易形成小肚腩 。番茄所富含的食物纤维 ， 可以吸收肠道内多余的脂肪 ， 将油脂和毒素排出体外 。
女性在饭前吃一个番茄 ， 可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用 。长期坚持下去 ， 你便会远离小肚腩的困扰 。
6.瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是 ， 背部和肩膀上的赘肉特别难减 。不过 ， 知道了原因再“下手” ， 就容易多了 。背部赘肉的增加 ， 大多是因为体内多余的糖分被吸收 ， 进而转变成脂肪 。
葡萄柚不但热量极低 ， 而且含有一种特殊的酶 ， 能够影响人体对糖分的吸收 ， 使糖分不再轻易地转化成脂肪 。因此 ， 想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果 。

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