黑芝麻红豆粥
中式减肥餐之九黑芝麻红豆粥
早餐：黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜
中餐：清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个
晚餐：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)
中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一 。有肥胖苦恼的mm们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜！
豆腐脑
中式减肥餐之十豆腐脑
【10种最减肥美味- 美味的减肥瘦身食物 身材吃出来】早餐：绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只
中餐：大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗
晚餐：白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个

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