正常情况下 ， 如果孕妇孕前体重正常 ， 整个孕期体重增长应该不低于11.5kg 。但有些孕妇整个孕期体重增加的很少 ， 这种情况也并不少见 。想要了解原因 ， 我们要先了解孕期体重的分布和孕前不同体重的孕妇孕期适宜的体重增长值及增长速率 。

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孕早期一般体重增长在2kg以下 ， 但是由于妊娠反应的出现 ， 很多准妈妈没有胃口导致体重没有增加甚至少量下降 ， 不过这并不影响胎儿的发育 。随着早孕反应的好转 ， 准妈妈胃口变好 ， 体重也开始增长 。所以孕期体重的增长主要来源于孕中晚期 。
孕前BMI=体重÷身高2（kg/m2）

根据不同孕前BMI ， 孕期体重总增重的适宜范围以及孕中晚期每周的增重速率参考值见下表 ， 数据来源于中国居民膳食指南（2016版） 。

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孕期必要的体重增长有：乳腺1kg、子宫1kg、脂肪3.5kg、血液1.5kg、胎盘0.5-1kg、羊水1kg、胎儿体重3-4kg 。一般这些加起来 ， 总的增重在12kg左右 。


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一般情况下 ， 如果准妈妈整个孕期体重增长非常少 ， 一方面可能是孕前体重高于正常值 ， 孕期增加的体重自然减少；另一方面说明是准妈妈自身变瘦了 ， 因为怀孕时的有些部分体重是必然要增加的 。
【为什么整个孕期只长了两斤，胎儿体重正常？】不过 ， 孕期体重不是唯一衡量胎儿发育健康的标准 ， 只要产检正常 ， 就不必过于担心 。

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