对有经期性头疼的女生来说 ， 适当吃些零食可以增加血糖指数 ， 提高脑部的供血度 ， 从而缓解头痛和宫寒等症状 。但是也不要多吃 ， 适当就好 。也可以吃阿胶枣 ， 葡萄干 ， 一些坚果类的零食 。
【月经前嘴巴特别馋，吃点什么零食好？】这个时候有嘴馋的现象很正常 ， 我可以理解 ， 因为我就是这样的 ， 这个时候不能吃辣的东西 ， 也不能吃冰的 ， 所以我这个时候 ， 一般会准备一些小谷熊鳗鱼丝来吃 。它的口感比较软滑 ， 但是也有一些嚼劲 ， 对于我这种牙齿不好 ， 但是又嘴馋的人来说 ， 觉得很不错 。要是你也喜欢吃 ， 可以试试啊
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