恢复窈窕好身材：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标 。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害 。

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改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张 。

改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心 前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等 。而产后又因抱婴儿使重心前移 。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛 。

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产后瑜伽的练习必然少不了瑜伽垫，但是怎么选择一款优质的垫子？
第一，需要考虑家里有新生宝宝；第二，产后妈妈身体在恢复阶段这两点是需要特别注意的，因此就需要一款亲肤不刺激的垫子，同时无异味、不含任何添加物也成了必要之选 。
经常说鱼与熊掌不可兼得，那有没有一款两者皆有的垫子呢？我想IKU瑜伽垫可以达到这些要求！材质是用环保TPE材质制作，可以给练习者带来练习的快感，最重要的是亲肤不刺激 。等宝宝大一点还可用作宝宝的爬行垫 。2012年IKU首推一体成型制作工艺，减少传统垫子中间粘合胶水，以达到无异味、不含任何添加物的要求！

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