最简单的瘦身食谱- 美味的减肥瘦身食物 :易学易做( 二 )


制作方法:
橙子去皮,榨汁,拌入鲑鱼、番茄、洋葱、罗勒、油、胡椒粉和盐 。搅拌后平均放入黄瓜船里 。每条“船”加入1/2茶匙酸奶油,配上面包即可 。
营养成分:
每条“船”含72卡路里的热量,2.2克脂肪0.5克饱和脂肪),10克碳水化合物,2克纤维,4.5克蛋白质


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