我国是肝炎多发国家，肝炎患者众多，所以人们一直以来都很关注肝炎患者如何保肝护肝这个话题 。肝炎患者分为病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎，但总的来说，都是肝脏出现了损伤，如果不注意护肝，那么肝脏可能会进一步恶化，那如何才能保护肝脏健康呢，请做到以下几点 。
1、改善情绪
人在生气的状态下很容易损伤肝脏，所以肝炎患者应该保持乐观开朗的心情，对病情恢复也有极大的帮助 。
2、调整饮食结构
肝炎患者应以高蛋白、高维生素、适量脂肪和碳水化合物为主，但也要注意补充微量元素和矿物质，保证营养均衡 。
3、戒酒
【有肝炎的人，要怎么才能保护肝脏健康？】酒精直接经过肝脏代谢，损害肝脏细胞，影响肝脏功能，长期饮酒，会促使肝炎往肝硬化、肝癌的方向发展 。
4、注意休息
肝炎患者一定不要熬夜、保证充足的睡眠，也可以适当的做些运动，增强机体免疫力 。

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