香蕉是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，有生津止渴，养阴清肺，润肠通便，有痔疮的病人都比较适用，对便秘有非常好的辅助作用，有降压，消水肿，保护胃粘膜，所以家里边的老人一般都会嘱咐孩子要多吃香蕉，对身体有好处
第一香蕉皮可以清洁牙齿，因为香蕉皮当中，含有丰富的酶、钾等矿物质，它可以被这个牙齿系统吸收，从而起到一个美白牙齿的作用；
第二香蕉皮可以治疗皮肤瘙痒，因为香蕉皮当中，含有一种物质叫蕉皮素，它可以抑制皮肤，这个细菌和真菌的滋生，因此用香蕉皮在瘙痒的部分摩擦或者是用水煎服，都有一定的疗效；
第三那个香蕉皮，它可以治疗口腔溃疡，如果香蕉皮和像这个火炭母，一起煮水再加上适量的糖，饮用以后可以治疗口腔溃疡，并且它因为里面，含有一些纤维素，它可以起到一个润肠通便，排毒的功效 。
香蕉是一种最常见的水果，一年四季都能吃得到，它味甜，营养价值高，能减肥也能降血压，很多人都喜欢吃，但是大多数人吃香蕉时会随手把香蕉皮扔掉，却不知道香蕉皮也是一种具有保健功效的特色食材，大家可以把它收集起来煮水喝 。但是用香蕉皮煮水喝有什么好处呢？下面我就来具体告诉大家香蕉皮煮水喝的好处有哪些 。
香蕉皮煮水喝的好处有哪些
1、香蕉皮煮水能降低胆固醇
香蕉皮特别是它的果柄部位，含有一些天然的降胆固醇的成分，平时香蕉皮用清水洗净以后直接煮水，煮好以后代茶饮用，每天可以饮用多次，连续饮用十天到二十天以后，就能让高胆固醇的症状明显减轻 。
2、香蕉皮煮水能止痒
香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制细菌活性，也能消炎杀菌，平时把香蕉皮加清水煮制以后取出浸泡手脚，可预防脚气和手癣，如果已经出现了脚气或者手癣，也能用香蕉皮煮水去治疗，连续使用一段时间，就能让症状消失或者明显减轻 。
3、香蕉皮煮水能调节情绪
香蕉皮中含有一种天然的羟色胺，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能放松神经，也能减少焦虚和的抑郁等不良情绪的出现，平时用香蕉皮煮水时，可以选择那种没有完全熟透的青香蕉皮，因为青香蕉皮的抗抑郁功效最为出色 。

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首先很荣幸能够回答这则提问，希望我的回答能够帮助到您 。
香蕉皮通常丢弃垃圾，但它们实际上含有致密的浓度营养素包括钾和膳食纤维 。虽然人们似乎不太可能开始吃整个香蕉，但香蕉皮茶开始流行起来 。大多数健康益处是由于果胶，维生素B-6，维生素B-12，维生素C，钾，锰和镁等 。
具体功效如下
1、降低血压
香蕉皮水中的钾含量最为人所知，它有助于保持心脏健康，降低血压 。作为血管扩张剂，钾不仅可以调节体内的体液平衡，还可以通过缓解动脉和血管的张力来减轻心血管系统的压力 。
2、调节睡眠
香蕉皮水中的高水平的色氨酸、血清素和多巴胺与改善的睡眠水平，减少失眠的发生以及通常更安静和不间断的睡眠有关 。
缺乏睡眠会增加大脑中的β-淀粉样蛋白水平，并增加阿尔茨海默氏症的风险 。
3、缓解抑郁症
在香蕉皮中发现的多巴胺和5-羟色胺也有助于调节激素水平和促进情绪，因为它们是神经递质的良好感觉 。如果您经常患有焦虑或抑郁症，在您的饮食中添加香蕉皮煮的水可能正是您所需要的 。
4、改善骨密度

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