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中考和高考一样重要，甚至从某种角度上来说，中考更是“一锤定音”，没有再次翻盘的机会 。面对人生中如此重要的考试，不少家长比孩子更是坐立不安，忧心忡忡、焦躁无比 。显然，家长们的焦虑会传染给孩子，加重孩子考前的紧张情绪 。那么中考前家长们应该怎么做呢？我来谈谈自己的观点 。

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晚饭后，我会将家里的餐桌快速地清理好，餐桌马上变成了我和孩子的书桌 。我和孩子相对而坐，孩子写作业、复习；我写稿、看书 。很喜欢这种安静祥和的感觉，此时和孩子一同共度感觉时光流淌得很快 。
一般一小时后，我们会心有灵犀地休息片刻 。此时，如果孩子兴致极好，会来一首钢琴曲，一天的劳累就在此刻得以释怀 。弹至兴奋时，我也会和孩子合奏一曲，顿时温馨备至 。稍作短暂的休息后，又开始投入到下一轮的学习中 。
每晚临睡前，必定会和孩子花10-15分钟的时间分享一下今天遇到了哪些开心的事、或是哪些烦恼的事、或是一起读一本书中的某个小段落，我读孩子聆听；孩子读我细细品味 。睡前分享已经成为了一种习惯，哪怕第二天有非常重要的考试 。

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还有一周的时间就要中考了，中考前家长们在饮食上要注意清淡、注意膳食的搭配、注意营养的补给 。多以新鲜的蔬菜、应季的水果、虾、鱼、瘦肉、牛肉等为主 。
我一般早餐会亲自做，给孩子准备水果沙拉、蔬菜沙拉、煎鱼肉配上一些坚果、榨菜肉丝面、牛肉面、虾粥配些馒头或包子、牛奶、酸奶等 。有的是一些半成品，有的是前一天晚上准备好食材，第二天一早大概半小时就能完成 。
晚餐一般也是多以牛肉、瘦肉、杂粮饭、蔬菜饼、寿司、各式小炒也都是孩子比较喜欢的菜系为主 。学习了一天，孩子们肯定是特别的累，回家吃一顿可口的美食，和家人在一起开心地分享一天的感受，此时此刻孩子会觉得家是最温暖的，有父母的陪伴是最幸福的 。

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这个年龄阶段的孩子正属于青春期，很多时候我们会发现，孩子不太愿意和我们沟通了，孩子有很多的心里话愿意和同学讲，甚至和老师讲，都不愿意和我们当父母的讲了 。此时，家长们要静下心来好好地想想，是不是这样的局面是自己造成的 。
当我们的孩子有时很开心地想和我们分享学习和生活中的事情时，被我们冷漠的一句“别扯那些没用的，快去写作业，快去复习 ”给挡回去了 。久而久之，孩子愿意和我们沟通的热情消散，我们和孩子的沟通渠道也慢慢地关闭，直到家里的空气变得凝固，让人觉得冷得像冰窖呢！
为人父母的我们要少一些唠叨，多一些关切；少一些埋怨，多一些理解；少一些猜忌，多一些信任；重话轻说，不好听的话不要说，有话艺术性地说、幽默地说，孩子自然会和我们主动沟通，不管他们长多大，走多远 。陪伴孩子需要足够的耐心，要不怎么说在陪伴孩子的过程中家长也是一种自我修炼呢!

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河南中考是25、26两天，今天是16，也就是距离中考只有9天时间，这九天时间里，因为端午节调休，放假三天，再加上中考前整理考场，监考老师培训，需要提前两天放假，所以学生在校的时间只有四天，而大部分的时间是在家里度过的 。作为家长在这几天里应如何去做呢？

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