祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂 。我国人民膳食组成中 ， 许多食物既是食品 ， 也是药物 ， 故古人早就有“医食同源、药食同根”之说 。如冬瓜、山楂、山药等 ， 都有降脂减肥之功效 ， 既是食物 ， 又有药效 。药膳有多种形式 ， 如药粥、药酒及药膳菜肴等 ， 均确有减肥之功效 。现录部分方膳如下 ， 供选用 。4bT康易健康网
青茶饮4bT康易健康网
【配方】青茶适量 。4bT康易健康网
【功用】消脂去腻 ， 提神 。用于肥胖症 。4bT康易健康网
【制法】沸水冲沏 ， 茶水浓时饮用 ， 每天清晨时即饮数杯 。白天也可常饮之 。4bT康易健康网
山楂粥4bT康易健康网
【配方】山楂３０克 ， 粳米６０克 ， 砂糖１０克 。4bT康易健康网
【六道药膳 让你保持窈窕身材】【功用】健脾胃 ， 消食积 ， 散瘀血 。适用于食积停滞、内积不消；还可防治高脂血症、高血压病 ， 以及冠心病 。4bT康易健康网
【制法】先用砂锅煎山楂取汁 ， 加入粳米、砂糖煮粥 。4bT康易健康网
降脂饮4bT康易健康网
【配方】乌龙茶３克 ， 槐角１８克 ， 首乌３０克 ， 冬瓜皮１８克 ， 山楂１５克 。4bT康易健康网
【功用】消脂去肥 ， 用于肥胖症 。4bT康易健康网
【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮 ， 取其汁趁热沏茶 ， 浸泡茶浓时即可饮用 ， 每天１剂 。4bT康易健康网
冬瓜粥4bT康易健康网
【配方】鲜冬瓜（带皮）１００克 ， 粳米６０克 。4bT康易健康网
【制法】先将冬瓜切成小块 ， 同粳米一并煮粥服食 。或用鲜冬瓜子３０克煎水 ， 去渣后同米煮粥 。常食不限 。4bT康易健康网
【功用】利尿 ， 消水肿 ， 清热毒 ， 止烦渴 。适用于水肿胀满 ， 小便不利 ， 包括肥胖症 ， 急、慢性肾炎水肿 ， 肝硬化腹水 ， 脚气病浮肿 ， 暑热烦闷 ， 口干作渴 ， 肺热咳嗽 ， 痰喘等 。4bT康易健康网
绿豆海带粥4bT康易健康网
【配方】绿豆１００克 ， 海带１００克 ， 粳米１００克 。4bT康易健康网
【功用】祛脂减肥 。用于肥胖症 。4bT康易健康网
【制法】将绿豆先煮待熟 ， 放入粳米煮至熟稠 ， 再加入海带丝 。可分２次吃完 ， 每天１剂 。4bT康易健康网
海带草决明汤4bT康易健康网
【配方】海带５０克 ， 草决明１５克 。4bT康易健康网
【功用】祛脂降压 。用于肥胖伴高血压者 。4bT康易健康网
【制法】水煎煮 ， 喝汤吃海带 。每天１剂 ， 可以常吃 。4bT康易健康网

• 丰胸的六道补料
• 小点子让你毫无食欲
• 教你绝招 让你狂吃巧克力不发胖
• 好习惯 让你腹部无赘肉
• 饮食减肥八法 让你轻松瘦
• 高质量睡眠让你远离肥胖
• 这10个瘦身误区让你越减越肥
• 6小习惯让你变身美腿女王
• 五大诀窍让你养出婀娜身段
• 新颖辣椒瘦身食谱 让你在瘦身也刺激