所谓心情烦躁，其实是一种疾病 。心情的好坏，其实和自身的三观有直接关联 。心情烦躁主要是遇到了不好的事，而不好的事，是因事没能满足自己的预期 。人生没有一帆风顺，更没有事事随愿 。不论什么事，一旦出现，自己应理性思考 。心情烦躁、总是想一些不好的事，会影响理性的判断，影响理性的判断，做出的决定会出现错误 。有道是“退一步海阔天空”，做人做事，不能以己为中心，凡事多角度、换位思夸，也许就减少和没有了烦心事 。
前几天，读书读到了自己喜欢的几句话，挺不错，现抄录下来，与大家共同分享：
心是晴的，所见都是阳光 。
心是善的，所遇都是好人 。
心是美的，所听都是乐声 。
你是善的，生活就报以善果 。
人，生而悲观 。可思考，不行动！
打开手机听听轻音乐或靠意念控制自己然后睡大觉
生活本来就不容易肯定会有少许的不愉快！
当我遇到不愉快的时候我比较喜欢一个人静静，去外面走走 。时间充足，就去旅游，去一下小岛或者人少的一些地方 。当然现实很残酷大部分没有充分的时间，所以我就喜欢在人少的时候找一辆公交车，坐在靠窗的位置，听着歌看着窗外，想想最近发生的事，和喜欢的人喜欢的事情 。反正公交很便宜[捂脸][捂脸][捂脸]
念佛号 。
找人聊聊，把心中郁闷说出来
这是问题吗？！老祖宗早就告诉我们了：何以解忧？唯有杜糠呀！打开一瓶酒，两口下去，你我皆无万古忧！
这个时候可以转移注意力，想一些使自己开心的事情，或者多去做点有意义的事情，使自己忙碌充实起来，忙忙碌碌的同时你自然会把不开心烦恼的事情忘到脑后了！谢谢
【你们心情烦躁总是想一些不好的事的时候会怎么办？】不知道自己到底怎么办
这好像是一个普遍现象，我以及我身边的朋友也会遇到心情不好的时候往往还伴随一些不好的事发生 。“祸不单行”往往不是偶发事件，我想个人心情烦躁的时候，还是需要找个地方静静，思考自己为什么烦躁？做错了什么，能不能弥补，怎么过了心里的坎 。如果不思考这个，把问题想清楚想明白，很容易把情绪带入生活带入工作，心情不好家人都容易跟着吃“火药” 。

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