不要盲目的不吃饭二减肥，要找出正确的方法来减肥。 _经验常识

结婚是每个女孩子的最重要的一天，要体现出自己完美的一面，穿婚纱的那一刻是自己最美丽的一刻，肥胖的身材是每个新娘的困扰，怎样才能吃不胖呢？怎样才能减出自己想要的王完美身材，减肥也不是一件很容易的事，我们都要提倡的是健康的减肥，而不是盲目不吃饭而减肥，那样即对自己的身体不好，有时候还减肥不成功呢？
食物上…
老实说，婚礼宴会场合总是让人控制不住激动的心情，丰富的菜肴也让人抑制不住食欲。但为了保持身材，婚宴前的一段日子，食物上一定要坚持低碳水化合物，多吃蔬菜。这样一来，婚宴上即便你吃高淀粉、高糖食物，只需一点点就会觉得饱了。婚宴后，继续坚持吃一段时间的低碳水化合物食物，每日以蔬菜和蛋白质类的为主，以便身体消耗之前摄入的糖和淀粉。
饮料上…
我们都知道，含酒精的饮料对身材不利，但婚宴场合盛情难却。这个时候，可以尽量不喝含糖的酒，例如鸡尾酒。还可以用低糖的红酒代替白酒，香槟也是个不错的选择。
锻炼上…
如果你要去异地参加婚礼，永远不要把外出当作不锻炼的借口。抓住任何可能的时机做一些小小的有氧运动也很有用，例如爬楼梯、俯卧撑。
其实，不止是婚礼季，任何有可能发胖的节日里，在食物、饮料、锻炼上都可以从这些细节上去做。记住，永远不要把一些大日子当成自己发胖的理由!
【不要盲目的不吃饭二减肥，要找出正确的方法来减肥。】减肥是要适当的减肥，不能自己太过于盲目，很多女生为了减肥不吃饭，这是很不好的表现的。适当的运动是很重要的。

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