所以备孕，我只有一个分享给你，就是放松放松再放松，或者可以说不用备孕，越准备越难，紧张还闹心，更不容易怀 。顺其自然，才是最好的 。

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当然，别人分享的什么监测排卵啊，排卵日前后安排啊功课啊、测基础体温啊等等，这些你也都可以尝试一下，但有可能你试了一回遭会越来越焦虑，还不如看心情呢 。心情紧张也会影响排卵，所以还是放松第一 。


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生活上尽量作息啊、饮食啊规律合理一些，适当运动，这些都是保证你良好身体的前体，身体不好，怀上了也不能给宝宝提供好的营养啊，所以先把自己身体弄好了，放松，好孕自然会来的 。
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先给你个定心丸：4个月，千万别着急呀，先放松心态，继续备孕几次 。才4颗卵泡，很容易就错过了
其实，对于怀孕，大体有这么个概率统计：一个月经周期，怀孕的概率大概只有25%的几率怀孕，3个月内怀孕几率为50%，半年的怀孕率大概在72%，一年的怀孕率大概在80%~85%，当然这里要明确的是：无避孕措施，有正常规律的X生活
之前接诊过一对患者朋友，发生过胎停，就一直戴着小雨衣，然后跑来看不孕 。这一戴就是2年，那肯定是怀不上的 。当然从另一方面考虑，2口子也是谨慎，怕下一次的胎停，来做孕前检查，也是好事
就像胎停，很多医生建议都是1次为自然选择，2次及两次以上才建议检查 。其实这个是需要根据自己的家庭条件来讲，有足够的资金和时间，1次后就建议你查，等出现了2次，怕女方受到的打击过大
那么，作为1名医生，我来简单分享一下备孕的经验：

对于排卵期的算法有多种多样，但是较为准确的是：预估及下次来月经的时间，比如是28号来，然后往前减14天，就是14号，在14号的前后3天，也就是11,12,13和15,16，17这几天，隔日夫妻互动1次，可以是11,13,15,17这几日，基本就能把握的住
这么多的门诊经验告诉我，越是大大咧咧的人，越是容易怀孕，心情，是影响怀孕的重要指标
人的心情，会影响内分泌、激素水平 。而一旦出现异常，要么排卵异常了，要么内膜长不起来了，很麻烦，一个新生命的产生，肯定也是喜欢 一个相对平和的母体环境，谁能抵挡住温柔的人呢？一个道理
一般1年以上不怀孕，才进入不孕症的范畴，现代医学很多医生有忧患意识，我是建议出现6个月不怀孕，就做检查的 。因为6个月的怀孕率都可以达到72%左右，还是建议排查下问题
对于男方：做个JING液常规，查查种子好不好
对于女方：子宫、输卵管、卵巢三个器官一定要有正常的功能，可以先做个B超、激素六项等看看情况，从无创到有创，具体根据个人的情况来分析
我是窦医生，喜欢分享简单易懂的医学知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询！
关于备孕，我实在有话要说，因为我就是通过科学备孕，一次就怀上的那种 。
有人说那可能是碰巧了，运气好，或许有运气的成分，但我是两个孩子都是备孕后当月怀上的 。所以，我觉得这与我科学备孕的方法分不开 。
我们做一件事情之前，越重视这件事，就越容易紧张，这是人之常情 。
就像高考，有的同学平时成绩很好，考试的时候特别紧张，发挥失常，与心仪的大学失之交臂 。而有的同学，平时成绩一般，考试的时候超常发挥，上了特别好的大学 。

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