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1、可以 ， 山药和菠菜可以一起吃 ， 只是建议适量吃 ， 不建议一次性吃太多 。菠菜中含有大量的胡萝卜素 。
【山药和菠菜能一起吃吗】2、山药从烹饪而言 ， 既可以做主料 ， 还可以做配料 ， 所以一起吃 ， 影响不大 。山药不建议和黄瓜一起吃 。黄瓜中含有维生素c分解酶 ， 山药中富含维生素c ， 山药和黄瓜一起吃 ， 营养物质很容易被破坏掉 。

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