如何让i自己的小腹平坦呢?叫你如何让自己的小腹平坦 。
如果你觉得自己小腹越来越突出 ， 脸色越来越暗沉 ， 那就说明你该排毒了 。推荐给你6种排毒方法 ， 让你彻底排出体内堆积毒素 ， 小腹恢复平坦 ， 身体代谢也越来越顺畅 。
一、喝水两公升
人体细胞65%是水分 ， 细胞外也是水 。如没喝足够水分 ， 细胞没办法正常新陈代谢 ， 出汗、小便都不足够排毒 。皮肤可以吸收任何药物 ， 皮肤对药物的吸收率约40% ， 因此不可乱涂化妆品 。在皮肤涂上药膏 ， 可以在血液中发现40%该药的有效成分 。另外 ， 心脏病人含舌下药片 ， 是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效 。
对长期便秘人群来说 ， 服用一些清体排毒类产品是必需的 ， 但对普通人群来说 ， 只要平时注意科学饮食 ， 足量饮水 ， 一般都能够以人体自身代谢功能 ， 排出毒素 。
二、按摩
很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起 ， 而是由浮肿引起的虚胖 。
如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能 ， 小腹就会有废物堆积 ， 人很容易感到疲劳 ， 腰部也会慢慢地变粗 。这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩 ， 使血液循环变顺畅 ， 新陈代谢加快 ， 排除体内毒素 ， 浮肿很快便会消除 。
【如何让自己的小腹平坦呢？】指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位 。按压天枢 ， 可以增强消化器官的功能 ， 有助于减少便秘 。用食指和中指按压天枢 ， 呼气的时候按压 ， 吸气的时候放松 。一次指压10下左右 。

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