红枣和石斛一起泡水有什么样的功效？ _经验常识

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红枣和石斛一起泡水有什么样的功效？
大枣具有补血的功效，铁皮石斛可以降血脂预防动脉硬化，两种药材主要是养血养阴，养胃生津的作用，可以作为保健饮品，铁皮石斛属寒，红枣属热，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因为胃寒，导致单独的铁皮石斛无法吸收，然后和红枣一起搭配，可以更好的吸收里面的营养物质，这样既可以做到养生，又可以吸收。

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石斛：性味与归经，甘，微寒，归胃、肾经。
功能与主治：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明；温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。
红枣:归经脾；胃经。
功能主治:补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性，主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠。

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石斛和红枣的吃法
材料：铁皮石斛10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖10克，清水1000克。
红枣石斛泡水的做法：
1、石斛冲洗干净，提前浸泡约1小时，浸泡的水留用。
2、生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净。
3、将生姜和石斛放入滤茶器中。
4、桂圆和红枣放入壶中。
5、加入泡石斛的水，烧开后小火约炖1小时。
6、加入冰糖，焖约10分钟，搅匀即可。

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红枣和石斛一起泡水喝有养胃生津，润肺明目的功效。
红枣，又名大枣，味甘性温，具有补中益气、养血安神、促进消化的功效，入药多用于治疗中气不足、妇人脏燥。研究发现红枣含有多种维生素和有机酸，对长时间用眼导致眼充血疲劳有缓解作用。

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石斛，微寒，具有滋养胃阴，生津止渴，除虚热的功效，入药多用于治疗热病伤津，阴虚津亏，虚热不退或胃阴不足导致的口干口渴。
因久视出现视力下降，可加菊花、菟丝子等一起泡水喝，效果更佳。
希望我的解答对您有帮助，谢谢！

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红枣和石斛一起泡水有什么功效？石斛是中药材的一种，但是在2018年新增的药食同源的食材中，铁皮石斛也被划归在其中。石斛性性平，味甘，可以补五脏虚劳，改善羸瘦，还能够强阴，长期服用可以改善肠胃，平胃气，长肌肉，强筋骨，清肺以及轻身延年。

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红枣中除了维生素及矿物质比较丰富以外，还富含皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／芦丁／苹果酸／酒石酸以及磷酸腺苷等等营养成分，所以常吃大枣，可以帮助抗衰老，补气血，对于高血压／冠心病遗迹脑出血都有很好的作用，那么女性气血好了，自然乳房也会更加健康。
所以红枣如果与石斛一起泡说，可以帮助改善身体的状况，补气血，增食欲，让身体更强健，同时增强身体的抗病能力，并且还能够美容养颜。
谢邀回答，红枣和石斛一起泡水功效很强大，主要功效有补血补气，滋阴养胃，尤其女人喝了对身体好，不过也因人而异，也没有绝对的，毕竟每个人体质吸收不一样，还有外部其他因素影响，功效也没那么夸张，不过多喝，利尿，通肠胃，挺好，多喝有益。

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